前两天我在和旋友上【和我一起旋】视频网课时，教了大家许多种能融入工作和日常生活中的微运动。具体功法都是大家熟悉的旋户系列微运动，和旋肩伴侣微运动。大家只是不知如何融入这些场景中。于是在视频时做了很多容易仿学的功法，学员们一一都会了。尿毒症患者幸福道: “老师说的利用时间空闲时随意做一些简单功法，这个真的很好，日积月累，健康在不经意间就得到了一些简单功法，这个真的很好，日积月累，健康在不经意间就得到了。”我对幸福说：“不一定要日积月累才见效，它也可以快速见效，甚至当时见效！”
幸福道: “是的，老师，我刚开始做的勾脚蹬足，感触颇深。”于是我分享一例调理早博症，只用两分钟左右就有缓解的案例: “北京的凌晨有早博，别的方法都用过，可一直还有。我就问她腿粗不粗，她说有点。我就怀疑她的心脏在泵出来的血液后，因有部分血停留在腿部不能回流到心脏，而出现了心脏出现的早博现象。于是我对幸福说，我让她做《勾脚蹬足》微运动，她只做了2组就告诉我，早博就有些缓解了！ 做对了，效果就很快。
黑龙江-幸福道: “那真是太惊喜了！”我道: “做对了，效果就很快。”
我是十年的患者，从开始透析时就来到老师群里学习旋肩，收益颇多。透析过程中会有很多身体问题出现，最近这段时间常常透完析就头疼，像针刺一样的，因为医生说总头疼可能会引起抽搐或者脑血管破裂，之前就采用梳子梳头和按摩头部，希望缓解疼痛，但是效果甚微。也知道老师教的频摆头部，但是有点怕头部剧烈疼痛时做频摆会不适应，就没做。昨天透析回到家，头部又像针刺一样疼痛，实在难以忍受，就用罩法罩眼睛时，做头部小幅度频摆，一组一分多钟，做前两组时头部特别疼，做第三组时突然减轻一半疼痛，又接着做了两组，感觉整个脑袋里很轻松，几乎没有疼痛的感觉，老师的功法虽简单却能解决大问题，医生只会让我吃各种药，不解决任何问题还伤身体，一个小小的频摆，却有惊人效果，谁做谁受益！希望我的分享能让大家多多受益！
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