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“许川老师你好，我老公非常敏感，自尊心有点过于强了，我觉得极致的敏感和自尊就是自卑的表现了，我们因为这个事情吵过很多次，也是这么多年我们都没有调和好的矛盾。比如昨天我去他办公室，他在办公室放了一个不用的手机用来钉钉自动打卡，我看他充着电问他要不要拔了，他说一直充着没有取过，我建议他上班期间可以取了，这样很危险，不安全。多说了几句，也没让他立刻就拔掉，他就认为我太强势了，又要控制他了，我们这样该怎么调整？” 女士，你好。你丈夫的感受其实并没有错，你对他，其实是有一种隐秘控制欲的。 这种控制欲，是怎样发生的呢？那就是，把伴侣当成是一个什么都不会的孩子，从各个方面去教育他，关心他，和支持他。比如你觉得手机一直充着电很不安全，在伴侣听来，这句话的潜台词是你觉得他没有独立的判断能力，连这点事情都要人教。 而他不拔充电线的原因是，旧的手机很容易就没电了，他要持续开机，才能成功完成自动打卡，就必须一直插着充电线。 所以你伴侣的心理分三个维度，第一是你觉得我什么都不懂，第二是你根本就不懂为什么我不拔充电线，第三是那为什么，你不提供给我一个又安全，又能完成我目的的方法呢？ 这才是他总觉得你在控制他的核心原因——
你要让他按照你的方式去做，可你的方式根本不能帮他完成目标。 在你们的生活中一定存在着很多这种沟通。 比如天气冷了，你要让他多加几件衣服，但你可能不知道的是他们公司要求穿西装，他的办公室里有暖气，而如果按照你说的去做，他会特别热，而且可能会被领导骂，被同事嘲笑。 但你会把他的这种反应，理解成他是极度的敏感或者固执，试图用更多的耐心和教育去“纠正”他。 结局就是只要你一和他说话，不管你说的对不对，他都会觉得你又在试图控制他，又在试图给他一些很没有用的建议了。 而你之所以会出现这种情况，本质上是一种分离焦虑。 害怕对方不能照顾好自己，害怕对方不懂得生活的常识，只要不在你眼皮子底下看着，就会出现各种意外，所以你会对他有很强的控制欲，本质上是害怕分离。 所以要改善你们之间的夫妻关系，需要的是你先处理好自我内在的焦虑和恐慌，去彻底了解伴侣的生活和他各种做法的原因，提出一些他真的会觉得有用的建议去降低他的戒备心，慢慢调整两个人之间的相处模式。你们之间才有可能达成真正的沟通。
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