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随着年龄的增长，老年人的睡眠质量也开始变得越来越差，一旦睡眠质量变差，老年人的身体状态也很容易发生异常。 比如睡眠与免疫力密切相关，睡眠质量越好，免疫力自然越好，睡眠质量越差，意味着免疫力越差。 还有，睡眠的质量也决定了内分泌系统的稳定性，如果长期睡眠不好，很容易导致高血压、糖尿病等疾病的发生。 那么，老年人都容易出现哪些睡眠问题呢？ 老年人第一个容易出现的睡眠问题，就是想睡觉的时候不容易睡着，第二个问题就是好不容易睡着了，结果呢，凌晨3、4点又醒来了，并且醒来之后就再也睡不着了。 凌晨3、4点，这本来是处于深度睡眠的时间，想想看，如果在这个深度睡眠的时候突然醒来，对健康的影响该有多大呢？ 作为医生，要提醒大家的是，如果老年人睡觉总在凌晨3、4点醒来，究竟会提示哪些疾病呢？ 1、心脏疾病 很多老年人罹患冠心病，夜间睡眠的时候，由于回心血量增多，心脏负荷增加，那么就很容易出现心绞痛的发作。 夜间反复发作的心绞痛，很容易影响患者的睡眠，很多患者可能在凌晨3、4点醒来，往往是被异常的胸痛给惊醒的，这个时候，要警惕变异型心绞痛，变异型心绞痛是一种比较严重的心绞痛，严重的还会发展为急性心梗。 2、呼吸系统疾病 很多老年人都罹患了呼吸系统疾病，比如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等等，但是要告诉大家的是，老年人罹患呼吸系统疾病后，肺功能会出现不同程度的下降，到了夜间，由于气温下降，很容易出现支气管痉挛的现象，此时缺氧的症状会更加明显，在缺氧的状态下，老年人也很容易出现凌晨3、4点突然憋醒的情况。 3、甲状腺疾病 甲状腺功能异常，引起甲状腺功能亢进或者弥漫性甲状腺肿大，会造成机体处于高代谢状态出现甲状腺毒症，如心慌、多汗、怕热、失眠等高代谢症候群，甚至有的患者还会引起心律失常，如房性早搏、室性早搏，这也会严重的影响睡眠。 4、精神心理疾病 对于老年人来说，很多老年人罹患精神心理疾病，比如抑郁或焦虑，这些疾病都可能导致老年人出现不同程度的睡眠障碍，导致凌晨3、4点醒来。 当出现不明原因的睡眠障碍时，老年人一定要重视，很多老年人失眠，却不去查原因，就让自己长期陷入失眠的困扰之中，随着时间的推移，无论身体还是心理都遭受了巨大的创伤。 |
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