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今天是2024年4月19日阴历三月十一，甲辰龙年，谷雨节气。 谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。民间在谷雨节气有摘谷雨茶、走谷雨、祭海、吃春、赏花等习俗。
由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等 在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。
下面欣赏几首描写谷雨节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。 《题伍彬屋壁》 唐·廖融 圆塘绿水平，鱼跃紫莼生。 要路贫无力，深村老退耕。 犊随原草远，蛙傍堑篱鸣。 拨棹茶川去，初逢谷雨晴。 《会稽绝句三首·其三》 宋·曾巩 年年谷雨愁春晚，况是江湖两鬓华。 欲载一樽乘兴去，不知何处有残花。 《谷雨》 宋·朱槔 天点纷林际，虚檐写梦中。 明朝知谷雨，无策禁花风。 石渚收机巧，烟蓑建事功。 越禽牢闭口，吾道寄天公。 《蝶恋花》 宋·范成大 春涨一篙添水面。 芳草鹅儿，绿满微风岸。 画舫夷犹湾百转。横塘塔近依前远。 江国多寒农事晚。 村北村南，谷雨才耕遍。 秀麦连冈桑叶贱。看看尝面收新茧。 《见二十弟倡和花字漫兴五首·其一》 宋.黄庭坚 落絮游丝三月候，风吹雨洗一城花。 未知东郭清明酒，何似西窗谷雨茶。 《谷雨》 明·方太古 春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。
《谷雨2024》 梓 健 赤橙黄绿絮飞花， 鸠鸣催雨燕轻滑， 春光映得多娇媚， 莫求华发再出发。 下面是2016、2019、2020、2021、2022、2023年的谷雨节气时所作的小词，每年都有不同的感受，诗词的魅力应该是即景、即情、即思、即赋，片刻间的感触借词抒叙，也是人生美妙之事。
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