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一日在午::::::记得在十多年前是不睡午觉的，那时候精力相对充沛，连中午两小时休息时间也利用起来，玩电脑呀，看电视盒连续剧呀（记得是刚兴起并专门到太原电脑城购的多媒体盒），或者跑出去与人相约打麻将了,就是没想过要睡午觉。那个时候有个观念，不想把时间浪费在睡眠上，明明可以醒着，干嘛要睡呢。似乎多醒一会儿，就意味着多活了一会儿。当然，也不是所有的中午都这样醒着，也会因为某些事情而改变的，其中不乏比较“烧脑”的事情。也不知道那以后发生了什么，也或许是时间的推移，年龄的增长所带来的心态和行为上的改变吧。曾经喜欢玩电脑和看电视不再那么有趣，打麻将也变得伤脑筋打不下去，逐渐没了激情，那样的中午，就会觉得比较空虚了。这几年，午觉也就成了每天的习惯，在吃过午饭过后，随便坐一会儿，瞌睡虫就会不请自来，这时候只需要把自己的身体交给感觉，它会带着你起身来到床边，慢慢躺下，闭着眼睛，失去意识，最后在至少半小时后，带着清醒醒来。这样的状态，我一直持续到现在，而随着年龄增长，偶尔会出现失眠和早醒的情况，这样中午补睡也就成“刚需”了。晚上睡眠时间的减少，势必需要在中午，也就是上午疲劳了几小时后，带着一些困意去补睡，以换取下午几小时有足够的精神。就这样，我对午休有了依赖，甚至即将成为和每天都要吃饭一样不可或缺的习惯，还会继续下去，用一小时的休息，去换一下午的清醒，尤其是在晚间睡眠质量渐渐不及从前的当下，午休会精神更好，容光焕发，一下午状态的好坏则在于这次午睡。  |
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