黄芪不仅能降压，还能降血糖？黄芪泡水，真的有效吗？医生这样说

常大爷，一位年逾花甲且与糖尿病为伍多年的老人，长期依靠药物维持血糖水平，却总忧心药物的副作用。一次偶遇，他从糖尿病患者的交流群中获悉，黄芪配合红枣和枸杞泡水饮用或许能有所帮助。于是，他尝试了这一方法，并逐渐减少了降糖药的使用。

然而，两个月后，常大爷的健康状况出现了明显的下滑，不仅精神状态大不如前，还伴有眩晕和麻木等不适症状。最终检查发现，他的血糖水平竟飙升至16.9mmol/L，这一变化让他大为震惊，不解地询问医生为何会出现这种情况。

黄芪泡水喝，能降血糖吗？

关于黄芪泡水的效果，尤其是其对血糖水平的影响，黄芪确实在中医中被广泛使用，且已被研究发现含有一种名为黄芪多糖的活性成分。该成分能通过调节蛋白酪氨酸磷酸酶的活性，增强胰岛素敏感性，进而有助于降低血糖水平。《临床医药文献》杂志上的一篇论文更是指出，黄芪多糖具有双向调节血糖的能力，能够有效对抗由肾上腺素引起的血糖上升。

这意味着，对低血糖患者来说，黄芪多糖可能导致血糖上升；而对于高血糖患者，则可能有降血糖的效果，帮助维持血糖在正常范围内。然而，黄芪的降糖作用仅能作为辅助手段，不能完全取代药物治疗。因为有效的降血糖成分黄芪多糖并非黄芪本身，而且仅凭泡水难以获得足够的黄芪多糖。因此，像常大爷这样在没有医生指导下减少或停止使用降糖药物，可能会适得其反，导致血糖失控，带来更多健康风险。

黄芪泡水喝，能降血压吗？

药理研究揭示了黄芪这一中药材在血压调节上具有独特的双向作用。黄芪能够在不同剂量下发挥截然不同的作用：在较小剂量下，它能够通过增强心脏功能，提升血液喷射量，进而增加血管内的血液容量，导致收缩压上升，起到升高血压的效果。这一过程中，黄芪的升阳作用较为显著，强化了心脏的泵血能力。

而当黄芪的使用剂量增加时，其利尿作用开始显现，有助于减少体内血液容量。同时，黄芪还能扩张血管，改善身体的微循环状态，从而有效降低血压。这种剂量依赖性的双向调节功能，展示了黄芪在血压管理中的潜力和复杂性。

尽管黄芪的这一特性令人充满期待，但实际应用中需谨慎对待。因为“小剂量”与“大剂量”的具体界限并不明确，且中医治疗强调辨证施治，即每个人的体质和病情不同，所需的黄芪剂量也将有所不同。

对此，擅长使用黄芪来调节血压的当代名医邓铁涛先生曾言：“对高血压之属于气虚痰浊者，重用黄芪可降，如果辨证为肝阳上亢或有内热之高血压，亦想用几两黄芪降压，则犯“实实之诫”了！慎之，慎之。”

黄芪真正的功效是什么？

黄芪，一种在中医中备受推崇的传统药材，以其卓越的补气功效而闻名。张锡纯，一位清末民初的中医泰斗，曾赞誉黄芪为补气药物之首。但黄芪的益处远不止补气这么简单，其疗效多样，对于多种体质和病症均有良效。

补气：黄芪是气虚患者的良药，尤其适用于肺气虚、脾气虚等症状。对于年老体弱、易疲劳、乏力、缺乏精神、动辄感到累赘、爬楼梯困难等气虚表现，黄芪能提供明显的改善。

固表：黄芪还具有加强皮肤及肌肉的防卫功能，即所谓的“固表”，通过此作用可以增强身体的整体抵抗力，帮助固护止汗并防御外来邪气。

利尿消肿：黄芪通过补充脾气，特别针对由脾气虚引起的症状，如浮肿、尿少、气虚所致的水肿等，发挥利尿消肿的效果。

托毒排脓，敛疮生肌：得益于黄芪补气升阳的特性，它能够增强身体正气，对抗气血不足而引起的长期疮痈、毒素积聚难以排除，或因气血不足导致的伤口难以愈合等问题，黄芪能促进托毒排脓，加速伤口愈合。

饮用黄芪水的注意事项

黄芪虽然药食同源，但作为中药，其使用仍需谨慎。

通常情况下，黄芪泡水的建议量为每次15至30克，这个范围被视为安全的饮用剂量。然而，不同体质的人适宜的黄芪量可能不同，因此在未经医生评估前，最好不要自行长期大量饮用。

黄芪的禁忌也需要注意。感冒期间及经期的人群应避免饮用黄芪水，因为黄芪可能加剧体内的燥热症状。此外，黄芪具有止汗作用，对于本身就少汗或体质较凉的人来说，黄芪可能不适宜。

要充分发挥黄芪的养生功效，可以将其与其他中药材配合使用。例如，黄芪和红枣可以搭配成养生茶或粥，如黄芪红枣茶适合气虚自汗、精神不振的人群，有助于缓解疲劳，改善精神状态；黄芪长寿粥则能健脾祛湿，补气养血。此外，黄芪还可与当归搭配，炖煮乌鸡肉，适合气血不足、肾精亏虚的人群。

尽管黄芪和其他中药的配伍可以发挥多种养生效果，但它们毕竟只能作为健康生活方式的补充。特别是对于那些不确定自己是否适合使用黄芪的人，最好在专业医生的指导下谨慎使用，以避免不必要的健康风险。