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英子说她的胃病又发作了。 很纳闷，之前不是说胃病已经好了吗？怎么又复发了？记得当时几个好友还聚在一起吃饭庆贺呢。要知道，英子为了调理好胃病，足足坚持了两年的时间治理，这过程多么不容易呀。 看着我一脸的疑惑，英子说开了。原来是上一次的监考，源于考场纪律，大大地生气了一场。自那次生气过后，胃就开始疼了。之后，凡是生气，胃就开始疼了。原来如此。 作为同行，深知教育这条路上的艰难。特别是现在的教育环境，更是不容易。有个小伙伴，现在带的是低年级。每天看到她都是一脸的无奈，孩儿们的问题太多了。基础弱点没关系，只要态度端正。可是这帮孩儿，基础弱，纪律还那么差。每天都有处理不完的事儿。“我都快抑郁了。”这是小伙伴常挂在嘴边的话。 确实很难，英子也好，小伙伴也罢，他们的情绪都被孩儿们控制了。不管怎么说，先对自己好，才是王道。 既然是孩子，怎么会没问题呢？学生们正处于成长阶段，他们缺乏自我约束和管理的能力，难免会在学习和行为上出现各种问题。作为教师，尽力去教导、去纠正，这是我们的职责所在。然而，也应该明白，我们无法完全改变每个学生，有些问题可能需要时间和环境的影响才能逐渐改善。 这个过程，我们不能因为学生的问题而影响自己的身心健康。为学生的问题烦恼、焦虑、生气，我们的身心也在承受着压力。就像英子的胃病，因为一次生气而复发，这是身体对我们的提醒。 亲爱的同行们，身体是自己的，请对自己好点。 对自己好点，意味着要关注自己的身心健康。合理安排工作和生活，给自己留出休息的时间。保持良好的饮食习惯，多运动，让身体保持健康的状态。 对自己好点，也意味着要学会调节情绪。遇到问题时，不要过于焦虑和生气，尝试用平和的心态去应对。凡是尽力就好。可以通过倾诉、放松等方式缓解压力，让自己的心情更加舒畅。 对自己好点，还意味着要给自己一些奖励和鼓励。当我们取得一些成绩时，不要忘记给自己一个小小的奖励，让自己感受到努力的价值。 对自己好点，就是对自己负责。 |
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