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· 🦉 在今天的身体练习中， 感受到了古老祖先的存在，祂们像远古的大型原始野生动物一样，在背后支持着我的生命～我很爱它们，非常渴望与它们保持联系，想要为它们尽一些自己的绵薄之力，想要帮助它们疗伤，纾解释放创痛，把它们从禁锢中解救出来，让它们舒服安宁、自由自在…… 安静下来以后，举手投足、但凡有动静，都感受到内心深处一股深沉而透亮的美感，宛如大湖深邃但清澈见底，进而让我感觉到自己身上有一种天然的舞蹈感和天生的艺术感，而这种“感”符合我自己对生命的审美～ 这种“舞蹈感”和“艺术感”，并非是指做得有多完美有多好看或者多厉害的，无关乎这些外在的社会评判标准。而是指很擅长用舞蹈和艺术的形式去表达以及很会用这种方式去和内在深层无意识空间深入地交流与对话…… 面具假面一层层的剥离掉摘下来，最里面露出来一个小孩，变成了一只小鸟飞到了天空中，仔细一看那是一只仙鹤——进而明晰化了后面的仙鹤主题的舞蹈创作……本来是在做身体练习的，但是发现身体练习与舞蹈/肢体动作以及肢体剧表演可以融合到一起，并且没有一个绝对分明的界限，是可以消弭界限融合在一起的…… · 🦉 不要被社会大面上的那些个约定俗成的瑜伽、普拉提、健身等运动形式的“条条框框”所限定住，那只是他们制定出来的规则而已。可以选择接受认同，也可以选择不认同——走自己的道路。我还是更喜欢自由一些的，“不受伤”是大前提，舒服并且心里感受到深度美感就是最合适的～2023.10.17/18 （海底轮&心轮 3小时+4小时的身体练习&内观）
· 🦉 当我发出一个声音，外面没有人回应我时，但我自己里面很深很远的地方一直都有一个声音会回应我——就是我那些远古的遥远的古老的“小伙伴们”，它们都是我的“好朋友”…… · 🦉 思维是抽象功能，有些现象背后的抽象逻辑是同一个，但有些具象背后的逻辑本质却是另外一个。他们总结提炼出来的是已经发生过的已知的具象材料背后的逻辑，但是这个逻辑只是这一类的概括，而非是代表了所有一切的抽象本质。所以当现在或者未来发生了又一个具体现象的时候，如果这个事件也是符合前面这个已知的大逻辑框架之内的，那么经验才是有效的。但是如果这个新的具象事件已经不属于前面已知的这个逻辑框架里的话，再用老旧的思维逻辑框架去硬套，那就成了限制和禁锢，属于着相了，属于夸大了这个旧有逻辑的适用范围，这个新的事实背后已经是另外一个不相关的逻辑抽象了，所以旧有的逻辑生搬硬套则失效了。 · 🦉 不同的身体运动形式，从表面上看有可能差不多（对于不懂的人而言），极容易着表相，但是背后的抽象本质逻辑却是不同的，不在一个框架之内。尽管硬套的那个逻辑本身或许也是没错的，但问题就出现在这一个特定的具象现象压根就不属于那个抽象逻辑的框架范围之内（也就是“鸡同鸭讲”）比如我自己就认同“没有情绪的肢体动作就是健身操”！（每个人选择的逻辑是不同的版本） 一般性的身体运动比如健身是功能性的训练（无内在觉察心灵世界）以瑜伽等为典型的静态运动方式，则借由身体向内觉察心灵世界（但无表达性功效，且偏理性，情绪平静）——更像是坐在海岸边上静观海浪的起伏波动（理性、抽离、不涉入）舞蹈（艺术）治疗，最本质的区别就在于由内而外地输出、表达与释放内在的东西，有情绪感受上的表演演绎传达之功效（反而没有情绪感受也就谈不上艺术）——更像是身处大海之中立于海浪之上在乘风踏浪（感性、涉入了，但不沉溺且可驾驭可调度）可将前两大类作为身体基本功的日常身体训练（身体功能训练&向内觉察身心世界建立连接）而不同形式的身体练习对于我来说都相当于“热身性质”的准备活动，目的则是为了服务于后面真正的工作——舞蹈/动作·表达/创造性·心身治疗！2023.10.19 （海底轮&心轮 7小时的身体练习&内观）
【身体练习篇】承继于古老祖先的“传承”！
瑶池殿艺术疗愈/灵性成长空间（与内在神祇的对话）
本然如是 月朗星明 ～ 🐣 🐣 🐣 ～
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