 4.1 早上七点十来分出门，一到学校就像打仗一样，忙碌不堪。 课间休息，回忆下昨天美景制作抖音: 一年好景君须记，最是桃红菜花黄！  第三节课大扫除，原本练习开幕式泡汤，统计衣服尺码。 放学后回味美景制作抖音视频治愈下，再加班干活！ 春来河水绿如蓝， 开车乘船赏风光。 夕阳西下金光闪， 碧波微漾幸福河。  八点开始做小升初规划课件，效率还不低，直到十一点才结束，基本满意。外边下着小雨，慢慢悠悠骑行半小时才回到家。 洗漱后还不太困，就想刷会儿抖音，这时候刷的是自由。呵呵，最近很火的开封王婆都一直没时间关注，看看她的短视频，也搞笑一会儿，快一点才入睡，打算六点半再起床。 4.2 原打算六点半醒来起床，没想到五点半就又醒了，但是很累，不想睁眼，于是就播放有关小升初的短视频，我闭眼倾听，还不错，淘出了两段小升初复习和预习的两段视频讲课用！ 七点十来分出发上班，上了一个早读一节语文课，又开始整理课件，没想到一整又是仨小时，真心不容易，希望能给家长帮助。 中午放学到植物园市场买了水果玉米、圣女果、甜点，准备后天出行吃。买完东西顺路到茅津路的清雅斋吃烩面，呵呵，老板娘上周六和我同行到济源沁龙峡，在车上领队给她做了广告，今天专程开吃烩面。付完款老板娘听我说上周六一起同行，非要热情地送我一个小菜，谦让感谢后，恭敬不如从命。   中午到校后躺在椅子上小憩二十多分钟，赶紧冲一包黑咖啡提提神上午读，再到华兴幼儿园给家长上课。 呵呵，经历过的所有都是自己的财富，虽是在解读《家庭教育促进法》，但工作中生活中的真实案例都融入进去了，家长反响很不错。   四点多回到学校，又把明天到向川小学讲课的课件检查一遍，写了粉笔字，上最后一节延时课。 放学后小憩，吃点东西，沿涧河骑车回家，取个快递，天气不好，赶快回家练习器械，基本全程跟练，七点四十到九点十分，一个半小时。今天的最大进步就是开始享受滚动泡沫轴放松了，而不再是之前硌得疼痛难忍了。  运动完活力满满，洗衣服、洗鞋子、洗澡，和朋友聊了会儿天，十一点半睡觉。 4.3 五点半醒来，浏览了下手机信息，简单记了会儿日记，六点十来分起床。煮玉米穗、蒸鸡蛋，洗漱后带上吃的，七点十五分上班。 今天细雨蒙蒙，下午还要去向川小学给家长讲课，需要开车上班，用时会比电动车多十分钟。没想到一路红灯，让人无比焦虑，最后提前一分钟打上卡，真是悬！还要把车停到学校对面，绕行到老车站再到学校，至少五六百米，还是我的小电驴好。 早上前两节课处理杂事，备课，完成了学校读书打卡任务，因为配上了高大上的视频，自己读书也很用心，效果还不错。   第三四节上课，第四节课又带着孩子们练习了开幕式动作，全校最后一个放学，孩子们也辛苦了！ 中午凑乎吃了水煮面，菜倒是吃了不少，一大把自己水栽的蒜苗，一把老爹老妈种的菠菜，外加早上忘吃的煮鸡蛋，营养也差不多了。小憩半小时上班。 午读开讲，电脑课留几个孩子补课，第二节课孩子们写作业，家长把班服送到了，我开始发班服。 四点半了，一口水都来不及喝，就拿上东西开车去向川小学，还好，路线选对了，走了北环，提前一分钟到达会场。主持人简单介绍后直接开讲，一小时零十分钟的培训，家长们端坐静听，全神贯注，不时拍照，为了让他们安心听，我告诉家长们课件我留下，随后老师发群里大家收藏就可以。家长们专注的目光和掌声就是给我最好的鼓励。  讲完课直接回家，在车里小坐一会儿，静静地吃了牛肉、鸡蛋，补充够蛋白质回家做力量塑形运动。 七点四十练到九点十分，一根纤细的弹力带能把人累死，壶铃哑铃弹力带轮番上阵，累到不想动弹，就继续躺在瑜伽垫上滚动泡沫轴放松刷手机。今天最大的收获是两分钟平板撑足分足秒坚持住了。 看看镜子里的自己，再看看主播，实在自惭形秽，继续好好练，户外赏着风景有氧跑步减重，室内跟着主播力量塑形，遇见更好的自己！ 躺在垫子上制作了家庭教育公益行两个短视频，感觉到微冷了起身梳洗、强国，十一点美美哒入睡！ 普及家庭教育，让家长朋友们依法带娃，科学带娃，带出好娃！ 助力孩子平稳小升初，规划目标学校，关注身心健康，经营亲子关系，当下学习稳中有升，暑假复习预习并重。 4.4 昨晚十一点入睡，早上五点半又准时醒来，睡意不浓了，浏览下手机信息，直播间给老妈、阿姨和我自己买了三双渔夫鞋，开始补写日记，给合力购买班服的家长朋友们致谢。 @所有人 感谢亲们的大力支持！你们是最智慧的，一切考虑周到，截止目前没有一个找我调换的。给你们点赞！！！[抱拳][抱拳][抱拳][强][强][强][鼓掌][鼓掌][鼓掌][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 七点半困了，赶紧睡回笼觉，睡完起床收拾屋子收拾新乡行行囊。 八点半醒来打开窗户，窗外一片新绿，赶忙拍照，没想到小区楼下就有几棵大爱的樱花，且已含苞欲放，偶有已经绽放的。小区还真不错，春有樱花秋有桂，夏日葳蕤冬有梅。心情大好，开始吃早饭收拾行囊，打扫卫生。 不曾想收拾行囊，整理家里，又简单吃了个午饭，竟然都忙乎到两点，好在一边听美文一边干活，很是充实。 两点弟媳妇打来电话，一家人出发新乡。 两点半上南站高速，六点整到达侄女家里，用时三个半小时。途中写了昨天到向川小学做公益的新闻稿，又睡了一觉，就穿越到了新乡。 一家人团聚，先小憩一会儿，一起吃新乡特色——红焖羊肉火锅。不知是不饿，还是真的老了，味蕾退化，也没吃出特别的味道。 十点左右回到家里，一边洗漱一边强国。没想到躺下去和弟媳妇说话，又买买宝泉景区门票，还学了一招——视频带货，十一点多睡觉。忽然想起强国学习没完，一看表幸好还有十来分钟，赶紧学习安然入睡。 4.5 快六点醒来，七点全家出发吃早餐，七点四十向景区出发，快九点到景区，人真多！入口排队，景交排队，索道排队！ 到了云崖漫步，我们都望而却步，只有媳妇敢于挑战自己，玩儿了个体验版攀岩，我们单单站着看腿都发抖，悬崖绝壁下即是万丈深渊。我拍了几分钟视频，腿都抖个不停。有些路需要一个人走，因为你想走，却无人能陪。 下一站抵达地轨缆车，人太多，售价30元，我们选择爬327个台阶上去，沿途皆是金黄的连翘花，呵呵，不到十分钟就到了崖乐园，小憩补充能量继续前行。 返程中过年的龙灯还很多，俊男靓女扮演的动漫人物穿梭期间，是年轻人喜欢的打卡地。 没想到最大的一片郁金香花海在山下，美爆了！ 六点五十我们开始排队坐公交，天色已晚，整条道路上游客摩肩接踵，相拥着排队，有时还要爬台阶，辛苦二老了，不知道这景区如此火爆，今天竟然多达五万人。 排队一小时，七点五十中午坐上了景区公交车，一路顺风，八点十分到达景区大门口。大概八点半出发，一小时后到达牧野区香乐园大地锅吃饭。呵呵，大家都累坏了也饿了，只有干饭的声音。四十分钟就干完了，十点十分出发回侄女家。 途中赶紧强国学习，学习完都睡着了，嗨，还真是累了！ 今天趁着排队补全了上周日记，还记录了今天日记，打发了排队等候的时间，驱赶了排队等候的焦虑，一举两得！ 十一点钟洗漱完毕舒舒服服躺到了床上，看看步数——26658步，劳累却充实有趣的一天又完美收官，十一点半入睡。 4.6 快五点醒来，很郁闷昨天补写上周的日记上传的图片全部失败，沮丧也没用，无奈，只好又再次一一上传，耗时一个半小时，六点半闭眼静养半小时，七点起床。 我们收拾吃饭，十点多出发胖东来，现在对购物基本没啥兴趣，随意胡乱逛逛。很是不解，东西巨贵，这么多人却排队购买，一买就是一购物车，就像是不要钱似的。据说有人为了不排队，一次购买足足吃半个月。印象最深的是两根黄瓜，也就大概一斤左右吧，10元一份；四五个龙椒10元一份；三四个不大的西红柿12一份……据说价位是市场价的2倍之多。 平价衣服经营倒是很欣赏，都标明着进价、卖价及毛利润多少，很是透明。一直努力断舍离的我，也忍不住好奇心，73元钱买了一件卫衣，看看这胖东来的东东到底怎么样。 十二点我们逛出来，侄女女婿要我们去饭店吃饭，侄女想带我们去尝尝新乡特色小吃——眼镜麻辣烫的酸甜辣麻辣烫。到店一看，一家经营几十年的老店，竟然仅仅两米宽十米长，普通得不能再普通的小店，靠着什么能经久不衰呢？满腹好奇等待许久终于吃上了。灵魂就在他的汤，果真酸甜辣！但对于上年纪不好重口味的中老年人可能吸引力也不是很大。 快七点到家，老妈拌黄面汤、拌凉菜，我去儿子家取手持挂烫机，顺便把猫砂送到小菜地。呵呵，小菜地已不复存在，拍照纪念它的消失。 |
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