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光补气血还不够，还得让它活起来。 我们说起“活血化瘀”“补血养血”的思路时，当归、三七、丹参、益母草这几味具有代表性的理血药就出现眼前。 比如说这个当归，当归“血虚能补，血瘀能活，血寒能散，血燥能润”，当归是名副其实的“养血圣药”，它活血、散寒、润燥。 女性要补血，但是很多人不知道的是——血以通为用；血的作用是濡养全身，但怎么才能濡养？血要流通啊才行啊，这是提前，你得让血不被堵塞。 我们要让体内血液流畅，没有瘀滞，这样血才能灌溉全身，让脏腑经脉得到血的灌溉和濡养，然后发挥各自的功能。 堵塞的原因很多是受寒和痰湿、气滞这些，贪寒凉寒凝气血，就好像热胀冷缩，这个需要温通化瘀，你看桂枝茯苓丸就是这个思路。 瘀血的表现也有共同的特点，最常见最敏感的指征为舌象，舌上有瘀斑瘀点，或者舌下静脉是曲张的，颜色变深、直径变粗。如果您想判断自己是不是有瘀血，看下舌头和舌下静脉，如果舌下静脉又黑又粗，那说明有瘀血了。 活血化瘀，清代名医王清任的血府逐瘀汤思路不错。 组成是桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎、枳壳、柴胡、牛膝、桔梗、炙甘草 组方是桃红四物汤和四逆散，然后加了牛膝和桔梗。 桃红四物汤是补血基础方四物汤加桃仁、红花，活血实际上就是祛邪，祛邪就要调动正气，所以活血的同时也会耗血。有四物汤补血基础做依托，身体不至于垮掉。 郁闷久了，就会导致身体的失调，肝气开始变得不舒，火气郁积在身体内部，这样就开始出现了很多的病症。四逆散虽然只有四味药，但却是疏肝理气的基础方。 有补血的思路，桃仁红花活血化瘀，四逆散打通瘀滞的气机，所以说这个方是化瘀名方不出奇，思路上很不错的，但是要在辨证准确的情况下使用，最好是寻求医师辨证。#中医##来点儿干货#  |
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