2、舌端总是有齿痕，要灸哪些部位？
3、现在中脘穴有个一公分大小的灸斑，黑黑的，周围的水泡已渐吸收，那黑斑需要处理吗？一般要多久可以脱落？
4、一般保健灸一次单穴位最佳时间为多久合适？30分钟？60分钟？
5、发现用灸盒温灸时的灸感不如直接用灸条悬灸的灸感强，是我的错觉吗？
麻烦阿姨了！谢谢！！
你说的现象都是正常的，首先肯定你的灸感很好，觉得中脘有一团很热的感觉，这种感觉不错的。你有齿痕这样艾灸也可以的，坚持下来就会看到效果了。
黑黑的灸瘢需要一段时间也会慢慢减淡的，需要时间。我的颈椎部位就常常是黑黑的，一茬接一茬的，因为当我脖子不舒服的时候，我第一时间会选择艾灸，这茬好了下一茬又来了，就是这样的。一般这种灸疤会在一个月左右消失。
艾灸的时间，你自己掌握即可，看哪些部位，我常灸的部位，已经对热不那么敏感了，所以时间短了就没有感觉。我一般常灸的穴位，艾灸一到两个小时。这还要看你选择什么样的艾条，如果你选择七八公分粗的艾条一般有一个小时就足够了。所以说我们在艾灸的过程之中，选择艾条的粗细不同，艾灸的时间也有所不同。
大家所说的艾灸盒有几种，第一是竹制的艾灸盒，第二是木制的艾灸盒，第三就是这种不锈钢盒。
我们家不锈钢盒也有几种，有的是随身灸。有的是艾灸罐儿。随身灸和艾灸罐儿的。使用方法相同，取得的效果也基本相同。艾灸盒还要比随身灸好一点，因为艾灸盒也是直接对准皮肤穴位进行艾灸的一种方式。艾灸盒里面插上大的艾柱也直接可以对准皮肤进行艾灸，它相当于悬灸。大的艾灸盒覆盖面儿比较广，而且效果也不错。
但是手持艾条又太费时，费事，我们用艾灸盒就是图方便，可以倒出手来干其他的事情，总不能用手拿着艾条艾灸1-2个小时吧。所以手持艾条距离自己好掌握，效果也不错，而艾灸盒和艾灸罐热了就需要随时调整。我比较爱用艾灸盒，也比较喜欢随身灸和艾灸罐。因为他们太方便，可以倒处来双手干任何事情。
