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肝主疏泄，是指肝气具有疏通，畅达全身气机的作用，气机，即气的升降出入运动。 肝气的疏泄功能是维持肝脏本身及相关脏腑的功能协调有序的重要条件； 肝主藏血是指肝脏具有储藏血液，调节血量和防止出血的功能。 这样看来，养肝护肝就显得尤为重要！那么人在不同年龄阶段应该如何养出“黄金肝”呢？
少年重疏肝、中年重补肝、晚年重柔肝 少年重疏肝 少年时代是一个人生长发育的重要阶段，身体各器官功能都在不断发育和成熟，特别是肝脏作为人体最大的内脏器官，承担着重要的代谢和排毒功能。 少年时代由于生活节奏快，学习压力大，青少年常常处于焦虑、紧张的状态，这时候肝脏往往会受到影响，出现肝气郁结的朋友十有八九。所有需要及时疏肝。 这个时候可以参考逍遥丸来疏肝解郁。 它有疏肝健脾，养血调经的作用，适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
中年重补肝 《黄帝内经》有言：“三八肾气平均，筋骨劲强...四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁”。 意思就是说人到了40岁之后，肾脏也过了其“鼎盛时期”，开始走下坡路。 这个时候可能“肝肾亏损”是很多朋友面对的问题。 常见的不适症状包括：面色晦暗无华、发黄或者是发白、唇甲色淡、头晕耳鸣、眼干眼花、眼睛长红血丝、胸闷气短、腰酸疲乏、五心烦热等等不适。
这个时候就可以参考滋补肝肾丸。其中当归、枸杞等等成分，具有益气补血的作用，可以调整气血不足时人体的生理机能。 此外，滋补肝肾丸中还含有黄精、肉桂等多种中草药，能够调节内分泌、改善皮肤问题。综合能够滋补肝肾，具有强壮筋骨、益气补血、调节内分泌等多种功效。 晚年重柔肝 “七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭......形体皆极。” 人到了56岁之后，肝经的气血就开始衰退，容易出现肝气不足、肝血不足等问题。在晚年时期，人们需要更加重视柔肝护肝，保护肝脏健康。
这个时候可以参考乌鸡白凤丸。方中乌鸡补血养阴，鹿角胶补肝肾、益精血，共为君药。 臣以人参、黄芪、山药益气健脾；熟地、白芍、当归、川芎养血调经。 佐以鳖甲、银柴胡、丹参、生地、天冬养阴凉血，清热除烦;鹿角霜、煅牡蛎、桑螵蛸、芡实收敛固涩，止带止血; 香附疏肝解郁，理气调经。使以甘草和中，调和诸药。诸药相配，以奏补气养血，调经止带之功。适用于气血两虚，身体瘦弱的患者。 总的来说，少年重疏肝、中年重补肝、晚年重柔肝，是因为不同年龄阶段人体肝脏功能和需求不同，需要采取不同的方法来保护肝脏健康。通过科学的调理和保养，可以帮助肝脏延缓衰老，保持健康。 |
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