限时活动:义工编辑已将“第44期「辟谷养生」禅修课”的教学内容剪辑为40段视频微课,发布到“辟谷星球”社群。您扫码后只需25元报名费即可加入学习!(如对学习有任何不满,只要在3天内点“退出星球”即可无条件退款。) 1、练多久八段锦能打通经脉 2、练完八段锦多久能沾水? 3、练完八段锦多久可以吃饭? 4、八段锦练多久能起作用? 入门国体版演示动图,一学就会 第一式:两手托天理三焦 (实际速度2-3倍慢) 第二式:左右开弓似射雕 (实际速度2-3倍慢) 第三式:调理脾胃须单举 (实际速度2-3倍慢) 第四式:五劳七伤往后瞧 (实际速度2-3倍慢) 第五式:摇头摆尾去心火 (实际速度3倍慢) 第六式:两手攀足固肾腰 (实际速度3倍慢) 第七式:攒拳怒目增气力 (实际速度2-3倍慢) 第八式:背后七颠百病消 (实际速度2倍慢) 编辑声明 |
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