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第一步：疏肝——逍遥san 肝郁克脾，肝气郁结便会导致脾胃运化失常 症状：情绪低落，唉声叹气，脾气急躁，腹胀胸闷，睡不好，胸里总堵着一口气上不去下不来 调理：疏肝理气 第二步：祛湿——六君子tang 脾虚会导致湿气形成，而是湿气又会反过来阻碍脾胃的运化，造成湿气困脾 症状：嘴巴里黏糊糊的，痰多的似乎吐不完，四肢困重，大便不成型，皮肤出油 调理：健脾祛湿 第三步：补脾——四君子tang 脾为身体后天之本，可以吸收消化食物，再将其生成气血濡养全身 症状：浑身无力，胃口不好，消化功能变差，稍微吃一点就腹胀的难受，经常拉肚子 调理：健运脾胃  |
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