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2020年跟厚朴筑基之后，我开始从意识上去放松，还做不到真正地放松下来。所有的修习从刻意到感受身体的需求来决定，2023年4月20日我听到了理安道长的原味呼吸导引。 “不要去喜欢它也不要讨厌它，不要去调整它也不要去改变它，不要赋予此时此刻特别的意义，清清楚楚的知道就可以了，仅此而已……”我当时以为自己听懂了，也看懂了很多师父说，觉得自己一定要去听听道长的课。结果三天课程下来满脑子知识的我好像什么都没有记住，就记得课程结束道长的临别赠言“做自己的知己，余生好好地爱自己”。
从茅山学习回来之后，我想彻底的让自己放下来松下来，开始尝试过最简单的生活。拒绝任何不想去面对的场合和人，每天呼吸导引练功，做事时把注意力认认真真地放在手脚上，安安静静地感受自己的呼吸和心跳。喜欢闭门闭眼即是深山的感觉，好像这辈子都没有这么轻松自在过。 呼吸导引和正脊功慢慢地帮我把身体松开。身体渐渐松开之后，人的需求也变得越来越简单，白米饭、老面馒头都甘甜无比，细嚼能感受到全身都在运动。就是看天上云朵的聚散，脑里也会蹦出成语和诗句。因为身体松了，走路都能感觉自己的身体和呼吸就像柳条一样随风摇摆。我发现拥有健康的身体，生存的成本真的很低，随便在哪干点什么都能养活自己，身外之物断舍离三年了，需要放下的东西越来越少。
随着修习的积累，感觉到了身体从量到质的变化。从认识知到觉感到悟。在呼吸导引陪伴了近千个小时后感受到了自然、呼吸、喘气、喜欢、讨厌…… 呼吸导引里几乎所有的动词和形容词都是感觉，是鲜活的，不只是一个固定的词组或概念。心跟呼吸随时在一起的时候才切实地感觉到安了。各种功法与身体融合后的妙不可言让我欢喜不断。文能载道，理安道长的原味呼吸导引于我，写出来是符，念出来是咒，深不可测。 走到现在我才深有体会，身体自我疗愈的过程远比结果，对我及孩子的影响更深远。每次身体的调整会感觉不安，想到理安道长说的“身体有多少块放松不了的部位，心里就会有多少个放不下的心思”。也就释怀了。 调整时可能很煎熬，可是无论今天经历了什么，明天一定会比今天好一点，感受到了身体那种给点阳光就灿烂的生命力，我觉得无论曾经经历了什么，能有今天的感受我是真的感恩所有遇见。也因为感受到理安道长的慈悲和唤醒，我越来越相信自己也可以活成一道光。
我安心的处理身体的每一次调整，孩子都看到了，感受到了我的变化，每次自己身心的放松都能从孩子身心上得到体现，因为相信妈妈会越来越好，他也很安心。 我的思维和行为改变了，用这样的思维和行为，每天与儿子喝茶聊天交流，他自然而然地学会用觉感，去感受人感受食物。茶艺和厨艺都在进步。 儿子慢慢地从与朋友们的每聚必会，到留时间给自己慢慢地泡茶品茶，也不愿意跟朋友们去谈天说地地喝酒。有空会与几个活得踏踏实实，身体力行，又有情有意的朋友一起喝茶聊天。
清明在父母墓前，我让儿子跟特别疼爱他的外公外婆说说话。儿子像孩童时一样眉飞色舞侃侃而谈。公公、婆婆，我真的长大了。感觉喝岩茶身体很舒服，所以慢慢地去品岩茶，从各种渠道去了解岩茶的文化及传承，尽量每天都泡一泡岩茶。慢慢地品出了岩茶的气味。喜欢茶树山场的气息，坑的包容沉静温暖，岩的热烈奔放阳气冲天，涧的细水流长荫凉，各种植物自然绽放。 这一年我通过小红书结识了好几个同气相求的岩茶茶友。每年尝几百个小品种，从中挑选几种制成茶。只是不想让小品种茶树消失的郭总；家在三坑两涧有山场的茶山传承人中杰，爷爷和爸爸都还在制茶，他们家的茶妈妈能喝到安的感觉。我能感受到他们对岩茶的真爱，都想最大程度上保留岩茶的本色及原韵，我也要去武夷山学制茶 ，近距离的触摸感受茶。
孩子终将启程走他自己的路，他不确定这条路会走到哪里，但是他相信去走了就知道能走到哪里了。从小我就培养他独立生活的能力，希望他能简简单单的做一个自食其力的人。因为太爱他了，我想把自己认为最好的都给他。 知道言传身教对孩子的影响深远，我不断地修正自己，完善自己，突破自己。一直在寻找一条路，让自己走好了然后影响孩子，让他能平稳地接着走。 可是我越来越感受到，孩子有他自己的路要走，我只能在旁边默默的陪伴他影响他。这条陪伴之路从孩子第一次逃离到现在有10年了，随着我自己慢慢地回归，孩子也跟着回归了。 感恩儿子，为他付出的那份纯真简朴的母爱，让我重新又成长了一次。无论多么爱他，我们都只是彼此人生的过客，纵然我知道哪一条路走下去会活得轻松自在些，那也只是我知道罢了，他有他知道的世界。 正如纪伯伦《致孩子》诗里写的那样，孩子只是借助我来到这个世上，我能做的就是安心地陪伴他影响他，做无比稳定的弓。他这支箭能射到哪里，完全由他自己来决定。 感恩理安道长这道光照亮了我的路。 |
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