男人要想长寿，记住这12点

1、性生活，要节制。

2、糖食，要少吃。

3、辛辣食，要少吃。

4、海鲜，不要吃。

5、奶茶饮料，不要碰。

6、不生气，多微笑。

7、少久坐，多走动。

8、少熬夜，多睡觉。

9、少看手机，多看书。

10、清淡饮食，规律作息。

11、每天运动，多晒太阳。

12、不攀比不计较，保持好心态。