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作者：慈怀兹心 来源：慈怀读书会 有两件事，我们大多数人都会同意： 一、这个世界有太多的抱怨。 二、我们抱怨是因为当下不是我们想要的生活。 然而，抱怨会带来什么，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨，为什么我们过不上我们想要的生活？  01 抱怨，是一种负能量 鲁迅在《祝福》中刻画了祥林嫂一角，祥林嫂在失去儿子后，每每见人就说“我真傻，真的……”，开始时，大家还去安慰她，后来没有一个人喜欢听她讲话。 生活实苦，人都是向阳动物，没有人喜欢听负能量满满的东西。 长年抱怨的人最终都会被周围的人们“放逐”，因为他们发现自己的能量都被这个抱怨者榨干了。 抱怨多了，被负能量包围久了，整个人就会失去信心与活力，生活也会受到影响。 抱怨，是一种心理暗示。 有些人发现自己越抱怨反而情况越糟糕；越抱怨运气越差，原因就在于此。 抱怨，也是一种负能量。 你会吸引那些符合自己思想模式的事物，并同时排斥不协调的事物。而你的言语和行为会不断地表明、强化、巩固自己的想法。 所以当你抱怨时，其实是在排斥自己想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。 同时，在潜意识里给自己输入了“我不行”的心理暗示，抱怨次数多了，勇气就会相应减退，信心也会消失，在面对挑战时就会更加无助、手忙脚乱。 生活中每个人都会有不如意的时候，一次两次的抱怨就像是负面情绪的一种出口，让情绪得以纾解。 但我们需要知道，抱怨并不能解决任何问题。 抱怨，除了让你的生活变得更难之外，没有任何意义，而当你学着不再只是抱怨，转变自己的心态，积极乐观地去对待生活，你才是真正踏上了走向成功的正轨。 02 与其抱怨世事，不如转变态度 曾经看过一个故事，有位叫塞尔玛的女子，陪丈夫驻扎在一个沙漠陆军基地里。 丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且由于语言不通，没有人谈天。 于是，她便写信给父母诉说这种苦闷。 她父亲的回信只有短短三行字： “两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。” 塞尔玛读了一遍又一遍，决心改变自己当下的态度，在沙漠里寻找自己的星星。 她开始学习语言，主动和当地人交朋友，研究各种沙漠动植物。 自从改变自己的态度后，塞尔玛不再觉得自己身处于“牢房”之中，她与周围的当地人成为了好朋友，而且爱上了写作，最终出版了一本书，实现了命运的逆袭。 在同一片沙漠中，有的人低头只看见了满地黄沙，但也有人抬头看见了点点星光。 试着转变自己的视角，原本枯燥乏味的生活也能随处发现意义，人生处处都充满美好和希望。 只要你能够以乐观的态度对待，生活的每一天都会有惊喜。 心由境转，境由心生。对待同一件事情，当我们的态度变了，我们的心境和处境都会随之改变。 人生中最重要的，就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西。 作者在书中为我们提供了一个方法“二十一天不抱怨运动”，也就是紫手环游戏。 给自己准备一个紫色的手环，每当自己产生抱怨的时候，就将手环从一只手换到另一只手上，以此类推，直到坚持将手环戴在同一只手上21天。 改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。 03 和正能量的人在一起，真的很重要 人与人之间的相处，就像是两个磁场互相靠近。 有些人哪怕第一眼看上去很喜欢，可他一身戾气，还是会将周围人越推越远。而有些人，也许初见并不惊艳，但他身上的正能量，会在不知不觉中感染你，形成一个正面的气场。 能量是一种选择，也是一种心态，正能量，就是一种对积极人生的选择。 当我们身边都是心怀正能量的人，那么你的为人处世、对待生活的态度，也会变得越来越积极。  余生不长，要去靠近那些能够带给你正能量的人。 读者曾在后台留言，说起她的亲身经历。 “我以前让人很厌烦，时常抱怨、斤斤计较。 都说原生家庭对人影响巨大，我就是典型的例子。母亲一遇到小事就喋喋不休地抱怨，慢慢地我也变得和她一样。 那时没人愿意和我做朋友。但特别幸运的是，我遇见了现在的闺蜜。 她是个特别正能量的女孩子。也是她引导我逐渐变得平和温柔，遇事第一反应不再是抱怨，而是迎难而上。” 这位读者最终在朋友的帮助下，完成了“自我救赎”。 人际关系说到底是能量的交换，把你当做“情绪垃圾桶”的人，要避而远之。 不随意倾倒情绪垃圾，也是当下新的社交礼仪。 选择与正能量的人在一起，才能给自己的心灵播下美好的种子，生长在向阳面，让快乐、自信的阳光照射进来。 04 爱因斯坦曾说：“不要抱怨生活，强者从不抱怨生活。” 令人受害最深的不是悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生在自己的身上。  正如《不抱怨的世界》的副标题所言，“停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了”。 每个人都守着一扇只能从内打开的改变之门，除了自己，谁也不能帮你打开这扇门。 当一个人既能够勇敢地追求梦想，又能够坦然接受当下不够完美的处境，勇敢乐观地前行时，她的未来之路一定话熠熠发光。 幸福不是因为拥有的多，而是因为计较的少。少一点抱怨而多一点积极的改变，从改变自己做起，相信积累的力量，自己和周围都会慢慢好起来。 |
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