一片叶子、一条虫，让人全身上下通畅！别再给血管添堵了

就事实来说，大部分人是没多少健康养生观念的，也不知道自己平时是不是气虚、血瘀、阳虚、痰湿等偏颇体质，只要身体还能用，就会一直用着，直到突然有一天，比如喝酒、比如生气，突然诱发了明显症状，哎呀，心脏闷疼的不行了，120到医院急救。

这时，就是到了古人所说的临危铸剑、临难铸兵阶段，不好治了。所以给身体内部疏通疏通、清扫清扫的养生功夫，一定要做在平时，下面就介绍几个常用的方略。

银杏

民间，一直流传着吃银杏果（白果，有毒需要提前处理）、泡银杏叶水，来活血化瘀、通血管的养生方法，甚至民间人士自称：用银杏叶泡水喝了30来天，改善了好多冠心病、心绞痛的。

水蛭

活血破瘀的神奇疗效，经常在中风偏瘫、子宫肌瘤、卵巢囊肿、跌打损伤、癥瘕痞块、血瘀经闭、产后腹痛、恶露不尽等领域大显身手！现代医学里，也用它治疗冠心病、肺心病、高脂血症、脑血栓、脑出血、心肌梗死、支气管哮喘、肝硬化、肾小球肾炎、肾病综合征、真性红细胞增多症、流行性出血热等很多重大疾病。

民国著名张锡纯老中医在《医学衷中参西录》就提到过：“凡破血之药多伤气分，唯水蛭味咸专入血分，于气分丝毫无损。且服后不觉腹痛，并不觉开破，而瘀血默消于无形，真良药也。”

藏红花

藏红花，是活血化瘀、安神解郁的好药，用到10克就有生命危险，一次用到5g（大约有300到400根），就会出现严重副作用，比如：呕吐、肠绞痛、胃肠出血、尿血、神志不清、惊厥等，这大概就是活血过度的后果。

一般人用藏红花，也就3-5根泡好几杯，记得是“根”、不是”克”！一杯水里就泡上3根试试先，3根就能反复泡三五杯水，每杯都能变正经黄色，而且气味清香。

丹参+山楂

这两味，二药混合、磨成细粉，每天服用一汤匙，可用开水调成糊状服下，一般应坚持几个月以上才有效果，这个小方是民间流传的偏方：丹楂散，因为它经济实惠、疗效可靠，成了老百姓降血脂的法宝。

丹参就是一味典型的活血化瘀、疏经通络好药，还稍微有点补血作用，俗话说：一味丹参饮，功同四物汤。

而山楂，虽然被人熟知，是一味消食健脾的好药，但它同时也是一味中医常用的活血药，行气化瘀，除痰积，味道还挺好，可增加口感。

黄芪+山楂

本身这山楂就是活血化瘀的，再配上黄芪补补气，就像水管里不仅添加了清洗剂，还增大了水压，那这水管里乱七八糟肮脏的垃圾不得统统洗刷干净？一般刚开始起步，可以考虑黄芪5-10克、山楂3-5克，如果喝着感觉很好，很舒服、没有异常，可以逐步逐步增加剂量。

其实，能活血化瘀、降血脂的自然疗法有非常多，大多通过补气活血、芳香温通、祛瘀止痛等方式，来持续的保护心血管环境、打通淤堵、提高机体状态，希望诸位养生达人多留心。

每个人的体质皆不同，本文介绍之知识，也不会适用100%所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。