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丈夫去外地出差，跟陌生女子发生了一夜情，珍妮接受不了，提出了分居。珍妮与丈夫在一起多年，基本没闹过大矛盾，怎么突然就出轨分居了？倒是珍妮，在讲述这件事的时候，语气非常平静，没有太多情绪起伏。“其实还好，我知道这是迟早的事情。”珍妮叹了一口气。随后她告诉我，结婚三年，她跟丈夫虽很少闹矛盾，但同房次数屈指可数。一开始丈夫频频邀请她，但她确实不想做，便以“身体不舒服”为由拒绝。后来被拒绝多了，丈夫不再凑过来自讨没趣，干脆分房睡，关系逐渐淡漠。这些年，珍妮一直都能感受到丈夫的压抑，也能感受到自己的压抑。有一回，她半夜刷手机刷到一些擦边的性禁忌视频，产生了生理悸动。她冲出卧室想去敲丈夫的门，但手刚伸到空中，她又忍不住缩了回来……“那一刻，我感觉很羞耻，就像一个小姐在敲客人的门……我做不到。”珍妮再次叹了一口气。而更深层的原因是，夫妻多年性生活的匮乏，以及珍妮对性的羞耻与抗拒。 
从道德层面来讲，我并不认同珍妮丈夫这种婚内搞一夜情的做法。于是顺着她的话题，我俩继续探讨她在婚姻中关于性的困境。珍妮没有遭受过性方面的创伤，但她对性似乎有一种天然的排斥：“就是觉得它很脏，做起来会有一种尴尬、羞耻甚至恐惧的感觉。”追溯这种感觉的来源，她给我分享了童年时期的两段记忆：在她印象里，父母性观念比较保守，几乎很少有亲密接触。当时她年幼不更事，以为母亲指的是接吻口水脏，碰到会生病。从那以后，她跟异性说话会刻意保持距离，生怕对方的口水会溅到自己……但母亲见到后反应很大：“穿这么暴露要勾引谁呀，你不害臊吗？”从那以后，她在异性面前总感觉怪怪的，仿佛会被对方一眼看穿，非常不自在……
在珍妮的成长记忆里，母亲对性亲密始终排斥，言行间常常给她传递一种感觉：也是在传统观念束缚下，父母与孩子之间关于性压抑的「代代相传」。
国际著名两性和婚姻关系疗愈师莎兰·汉考克，通过40多年临床观察发现：一个孩子在成长中，健康性心理的形成，需要接收到「三个信息」——一旦有能力，他们就会探索自己的身体，触摸自己的四肢。如果父母能够欣赏孩子的身体，经常触摸、拥抱孩子，孩子会高兴。通过这些方式，孩子逐渐学会接受父母的爱，享受身体的感官愉悦。如果一名母亲，她很享受去做一个女性，每天打扮精致，散发性魅力。同样的，如果父亲享受自己的男性身份，儿子也会跟随父亲，获得性别认同。还包括父母之间相互欣赏、相互爱慕，以及爱与情感的联结。妻子对丈夫的真诚赞美，丈夫对妻子的深情注视，夫妻两人带着愉悦一起下厨、看电影等。这样一种有爱的情感互动会让孩子感到安全，并引导着孩子以一颗开放的心与异性进行互动。
在孩子的成长中，如果能够获得足够的触摸和拥抱，顺利完成性别认同，体验到健康的爱与情感，那TA自然而然就会知道如何探索自己的身体，如何释放自己的性魅力，如何与异性建立亲密联结。
以上三点总结得很全面，但对很多父母而言，要一下子全部做到，又存在一定难度。相比之下，喜剧电影《护航父母》里一位单亲妈妈丽莎的做法，或许更具借鉴意义。丽莎读高中时，由于性保护意识的匮乏，跟男友发生性关系怀孕后，惨遭抛弃。带着年少失足的痛楚，丽莎对性感到抗拒，不再跟其他男性约会。她不知道如何给女儿进行性教育，唯一能做的就是对其严加管控：一旦联系不上，她就会很紧张，生怕女儿重蹈她当年的覆撤。 想方设法打听到女儿与男友的约会地址，并悄悄潜入他们预定的酒店房间，想在关键时刻阻止他们。可当她看到房间桌子上的安全套、床单上的玫瑰花瓣，并听到女儿跟男友的温馨对话时，她愣住了：她能感受到女儿对这次性爱体验充满了期待，并做了充分的准备；也能感受到小男友愿意尊重女儿的意愿，满足她提出的各种需求。 跟妈妈有不一样的性期待，正在经历着跟妈妈过去不一样的生命体验。影片中的丽莎，就像一面镜子，映射着现实中许多父母的影子。由于没接受过良好的性教育，没获得过愉悦的性体验，我们不知道如何给孩子树立榜样，传递健康的性观念。确认安全，放下控制，将体验性自由的权利归还给孩子。在孩子成长中，向孩子科普基本的性知识，并确认孩子在必要时懂得自我保护；同时允许孩子自由做自己，不必承接来自父母的性挫败，安心享受成长的愉悦。这是父母与孩子心理的「分离」，对孩子成长的「授权」。哪怕在这个过程中，孩子可能会做出错误决定，也可能会在感情中受伤；但他同样也会从中吸取教训，学会自我保护，并一点点地从稚嫩走向成长，从成长走向成熟。
由于成长中缺乏健全的性教育，甚至还被迫承接来自母亲的性压抑，导致她没办法在亲密关系中很好地表达自己的性需求、享受性愉悦。它是两个人身体与身体、心与心的结合，是我们能量的一部分；一段亲密的性关系，会让我们体验到一种深度联结和非凡疗愈。在《洞悉亲密关系的25堂心理课》中，莎兰·汉考克提供了两点切实可行的建议：如此一来，两人才有可能在相互的探索体验中达成和谐，收获性愉悦。《护航父母》中丽莎的女儿朱莉，就很好地做到了这部分。尽管在成长过程中，朱莉常常被迫承接来自母亲的性挫败。但她却没有盲目认同母亲，而是对性抱持着一种开放态度。每当闻到香薰蜡烛散发的香味时，她的身体就会产生生理快感。同时她还发现，轻音乐、玫瑰花瓣，也能令她的身体感到愉悦。 未来跟伴侣做爱时，一定要听着轻音乐，洒上玫瑰花瓣，并点上香薰蜡烛。高中毕业晚会前夕，她把这个想法告诉闺蜜，并在对方帮助下，将旅馆房间布置成她理想的模样。随后跟男友进行性爱探索时，她非常主动分享自己的感觉，并询问男友的需求。在彼此尊重和配合下，两人一点点靠近，一点点放开自我，最终达成了一次安全愉悦的性体验。需要我们觉察并尊重自己的身体感觉，并通过良性沟通与伴侣达成同频。试着去觉知自己的身体，照顾自己的需求，努力去爱自己。在意识进化的旅程中，逐渐完成疗愈、整合、成长与蜕变。继而在自我成长的道路上，不断收获新的体验，成为更好的自己。「在看」 「转发」愿你看见内在真实需求与渴望，活出自在的人生♥
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