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当一个人被诊断出结节时，通常会感到焦虑，特别是在每次复查前的半个月里。常常担心结节会增大，甚至担心可能发展成癌症。 中医有一句话：“经脉堵，百病生”，意味着当经脉受阻时，各种疾病就会产生。 在日常工作和生活中，如果遇到麻烦或情绪无法得到很好的控制，常常会感到暴躁和生闷气。长期下去，这种情绪不良可能导致肝郁气滞，而肺结节自然会形成。这可以说是由于气滞引起的肺结节问题。 人可以比作一团面团，需要经常揉捏。当面团被揉捏开后，表面会变得光滑柔软。同样，人的肝气如果经常被调理开通，经络中的气血也会自然畅通，面色也会更加红润。 当你能够揉捏开以下4个穴位时，无论你憋了多少气，都能够将其冲散！ 中医认为，头顶代表肝脏，而头顶上的百会穴是人体气血的总开关，可以调节肝脏的能量。当人生气时，气会直接冲到头顶，导致头痛和眩晕。按揉百会穴可以平衡肝脏的阳气，降低逆冲感。 按揉方法：当感到乏力或起床时没有精神时，可以用手指轻轻按揉头顶部位，适当给肝脏“开窍”。 腋下的极泉穴是人体的重要穴位之一。在《黄帝内经》中有所记载：“肝有邪，其气流于两腋”。那些经常感到闷气、容易紧张的人，心气容易郁滞，腋下就容易出现肿块。通过按揉这个穴位，有机会消散这些肿块。 按揉方法：逆时针打圈，左右腋下各按揉50次。刚开始可能会感到局部酸胀的感觉，但只要坚持下去，会有所改善。通过散结排郁，可以预防肺结节的发生。 经常生气却没有及时排解，时间一长就会导致肝气郁结，出现胸腹胀痛的感觉。期门穴位于乳头下方的第六肋间隙，是肝经气血的汇聚点。为了疏通肝经，可以按揉期门穴。 按揉方法：从上腹正中线开始，向外推揉至期门穴，重复推揉约50次，然后从腋下顺着两侧肋骨向下推揉约50次。这样可以推开心中的郁气，只要气能顺畅，人就会感到舒适。 中医有句谚语：“百病从气生”。当生闷气时，心口常常感到堵闷，导致恶心呕逆和食欲不振。按揉膻中穴可以调理全身气机，只要气能顺畅，疾病就会自然好转。 按揉方法：轻轻按揉膻中穴及其周围区域一分钟，按揉时可以顺时针和逆时针交替进行。 坚持按揉这4个散结穴位可以更好地预防和缓解肺结节。当然，除了按揉穴位，我们还应该保持良好的生活习惯，例如戒烟戒酒、适量锻炼和保证充足的睡眠，这些都有利于健康。 综合编辑：大 V 商务合作请加微信ysckkf1（注明合作）
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