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《种杏仙方》，为明代医家龚廷贤撰。这本书里的方子都是些简便方，一两味，两三味便成一个良方。都是经验得来。比如有一个治失眠的方子，采用了远志肉、酸枣仁(炒)、莲子（去芯）各10克，水煎服。远志辛苦而温，是中药中的劳模，心肺肾有问题它常常快速到场。而失眠，可因心肾不交而起，也可因痰浊扰心而起，还可因肺虚而起，且肺虚引起的失眠常在3-5点出现。远志可交通心肾，祛心中的痰浊，让神志欢喜不恍惚。也可化肺中的痰浊，从而养肺理肺。心藏神，肝藏魂，神魂安稳，则睡眠安稳。酸枣仁以甘味滋补，平性能补阴气。以红色入心，养心阴。而其以酸为名，当然还带酸味，这个酸味能入肝，补肝血。对于心肝阴血亏虚导致心缺少安养，以致心神不宁，神不守舍之失眠多梦效果佳，可使心宁静。酸枣仁宁心安神，莲子则养心安神，这个养，一个最大的点就是莲子属于粗粮。粮食甘补，平和养阴，尤其养心养脾胃。而莲子吃起来还有股涩味，涩味能固，能固什么？其一，固脾精，这如同把养好的脾胃再筑一道堤，这道堤的位置在肠道，能止泻，让摄入的水谷精微都为人体所用。且中医向有脾土为元气之母的说法，所以金元名医李东垣写了本书叫《脾胃论》。莲子的固脾精能养元气，元气得养，脾胃舒适，心脑也跟着放松下来，进入好梦状态。其二，固肾精，肾精生脑髓，所以莲子能健脑，并下行养心，使心肾相交，为心神的安稳提供保障。三味合力，用远志的远大志向来理顺心肺肾，让心不焦虑。酸枣仁的酸敛助心神宁静，该睡就睡别烦躁。莲子的固涩，养心安神，为心神的宁静加一道保险锁。本方的远志和酸枣仁合见于多个可治失眠的中成药，比如百乐眠胶囊，天王补心丹，柏子养心丸，归脾汤，均有治失眠功效，但辨证有别。百乐眠胶囊，用于阴虚火旺。舌象通常舌色鲜红、舌面偏干。天王补心丹，用于心阴不足血不足。舌象通常是舌红少苔。柏子养心丸，用于心气虚寒。舌象常为舌尖凹陷进去，舌苔发白。归脾丸，用于心脾气血两虚。本症面色萎黄，舌淡，苔薄白。且归脾丸与柏子养心丸合方，对心脾两虚型失眠更添效果。将远志、酸枣仁、莲子全请进本方，并增加了生熟地、山茱萸、二冬，玄参、当归等一道努力。用于心肾不足，用脑过度引起的白天打瞌睡、夜晚睡不着，可伴有注意力差反应慢，记忆力减退，精神萎靡等。以舌淡苔薄为辨证。温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。
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