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庄子言：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。” 就是说人要保持健康，须清心寡欲，遵循自然的法则。 历史上多数长寿的人无不遵循着道家的养生方法，他们修身、养性、淡食、运动、健脑，始终保持着“心境平和、从容自得、处世旷达”的状态。 今天咱们就一起盘点一下近代道家百岁以上的8位修道高人。（排名不分先后） 一、朱智涵 100岁  朱智涵，原名朱永才，幼年入道门便得道号“智涵”，世人敬称“智涵子”，居中江六十余年间，乡里以其和蔼可亲，称之为“朱老道”。 朱老道前辈出生于清朝同治年间，在那个兵荒马乱的年代，14岁便被山东玄武观道士朱教玉收养，长大后参加了义和团运动，朝夕奔走于“拳坛”上下，往来于道观之间，传道授武，毁教堂，杀洋人。 在师父去世后，遵嘱入川修行，拜师吴春。解放后道长年逾古稀，声名日著但谦虚不骄，研武不息，十分关注中华武术的继承和发展。1973年八月十三日朱智涵道长逝世，享年100岁。 二、吴云青 160岁  吴云青前辈1838年生于河南郑州一个世代崇道修佛农家。 他18岁出家，先后学习黄帝、老子丹道功于华山、嵩山、王屋山和武当山；同时游学于洛阳白马寺、登封少林寺、开封救苦观音庙和北京豹子街育婴堂等，探求佛法禅宗真谛。 1998年9月24日，吴云青坐化于灵泉寺。当时，安阳县文化局的领导及吴云青的弟子，将盘坐的吴云青老先生安放于一个瓷缸中，用石头和泥浆封缸，并于次日封塔。随后他的肉身被放在墓塔内两年多。 2000年12月24日，安阳县文化局的相关领导，以及佛教名山九华山的专家，将瓷缸打开。 “当时我惊呆了，'吴老’银髯飘拂，肉身非常柔软，用手一摸，肌肉还富有弹性。”文管所副所长杨计法说，当时九华山的几位专家也连连称奇。 三、杨梅君 106岁  杨梅君前辈生于上海，三岁时便跟祖父来到北京，13岁时受祖父杨德山传大雁功，1978年正式在宣武公园为群众教功和治病。 杨梅君前辈，大家都叫她“奶奶”，甚至称她为“杨神仙”，1984年里根总统访华时专门拜访过她，1988年金庸老爷子也拜见过她。 关于“奶奶”的传奇故事有很多，在100岁高龄时，她仍然眼不花，天天看电视到凌晨一点钟；耳不聋，与人交谈起来，谈笑风生，宛若三十岁之人；手不抖，吃饭时不仅自己夹菜，还要用筷子为客人布菜。 一次不幸跌倒，后脑勺撞地，经过自我调养后，头、腿、胳膊等地方无一损伤，7天之后又活动自如，在家人陪同下去逛公园、晒太阳了。 她在春季出去时，要拿两顶帽子，冷了换厚的，热了换凉的，保护好头部。另外，少食多餐，吃新鲜蔬菜，这是一点也不能含糊的。 她永远保持良好心境，遇到什么事也难不倒她、愁不倒她。 四、李诚玉 118岁  李诚玉，1885年出生于武当山下，早年染上痨病，久治不愈，便上武当山求助。被武当山道士张至慎治好，为报再生之恩，执意出家武当山，在玉虚宫中修行。 1989年2月，104岁的李诚玉外出时不慎摔倒，摔折了右侧胯骨，师父张至慎为转移她的注意力，将寿杖传授于她，并教她练习棍法的秘诀。 1993年，她的徒弟阮心莲回忆：师父的头发全白了，但有一次给师父梳头时发现，头发从根部开始变黑，此后逐步由脑后向前变黑，头发也比以前增密。与此同时，师父本已脱落的牙齿，又长出了新牙，随后逐步长出满口整齐洁白的牙齿，到羽化前她都能吃爆炒的蚕豆粒、红薯干和各种比较硬的食物。 还说：师父一生，耳聪目明，能穿针引线，说话响亮，即使人们小声耳语她都能听清楚，而且思维敏捷，记忆力超众，大到数十年来宫观的道人姓名、出生地点，小到小名、出生时间，都记得一清二楚，熟人的电话号码只要告诉她一次，她都能记住不忘。 2003年2月14日，李诚玉在玉虚宫端坐而逝，享年118岁。 五、曹明仙 105岁  曹明仙，原名曹淑良，西蜀著名道医，青城山祖师殿当家人。 1905年生于成都土桥，幼而丧父，因生活艰难，其母携入尼姑庵学佛，三年后遇张永平真人，见其功夫高深，转而学道。 曹明仙精通内外炼养，擅长针灸、推拿及偏方治病，内功造诣极高，海灯法师称其为师叔。 曹明仙前辈睡觉时从来肋不沾席，每天寅时（凌晨三点钟）起座念经，每餐食得很少，好清静，但也很健谈。 2010年4月5日清明节，众弟子跪在曹明仙真人床前，真人喃喃而语，关门弟子李至安道长靠近细听，模糊听到真人口中言：“有人接我来了，我正朝去了。”接着天上三声惊雷，一代宗师曹明仙真人羽化仙逝，享年105岁。 千山垂泪，大地呜咽，青城山淅淅沥沥下起雨来。 六、吕紫剑 119岁  吕紫剑是中国武术家，曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”。 2009年1月2日成为全球最年长者，他在自传中写道： 他与霍元甲、杜心武是同一个时期的人物，与杜心武把酒言欢和冯玉祥是拜把子兄弟，袍哥会大哥。 还利用自己的势力把洋人的轮船赶出长江的势力范围，曾与霍元甲一起在上海抵抗日本势力，与日本武士比武杀死3个日本武士，曾一掌把马歇尔的拳师打死，由蒋介石亲点国民党总教头，当过国民党的少将。 2012年3月10日，逝世在重庆，享年119岁。 七、蒋信平 111岁  蒋信平，号青松红梅道人，是全真龙门派丹台碧洞宗一代宗师。 前辈于1902年出生，25岁出家拜师学道，与青城山结缘86年。 每天5点多起床，先要喝上一大罐山泉水，然后提着一根铁棒（最开始五六十斤重，随着年龄增加，变成了3至4斤重。）围绕着青城山步行一个小时左右，再回到太清宫吃早饭。 他的饮食非常简单，终生以素食为主，食量较大，早上会吃汤圆，一般都是30多个，午饭吃简单的水果，晚餐则以素菜、玉米粥等为主。 2013年，蒋前辈过完生日不久，就因为身体情况下降被徒弟们送到了医院，但检查结果是没有任何病症，只是因年龄大了，器官功能有些下降。 前辈回到青城山太清宫，那是他拜师学道的地方，嘱咐徒弟们一定要团结，将道家文化发展好，把武术传承下去，羽化而逝，享年111岁。 八、张至顺 104岁  张至顺道长，道号米晶子，又号九曲回阳道人，还被称为“八卦神仙”。 张道长被当代很多年轻人称之为“道爷”，最熟知的当属“八部金刚功”。除此之外，前辈还精修内功和丹道。 2015年7月28日，张至顺道长预知时至，以香汤沐浴，穿新净衣，嘱咐门人，虔诚修行，含笑而去，享年104岁。 修行高人的秘密苏轼曾经在《前赤壁赋》里感叹道：“哀吾生之须臾，羡长江之无穷。” 人们总是感慨自己有限的生命，希望可以跳脱生死之间，寻觅长生。而我们总结以上修行高人的故事，无一例外都得享高寿且无疾而终，是不是大家想要的答案？  这些前辈有一个共同的长寿秘诀就是：习练中国传统修行。 修行不是猫在深山里。过去叫“修道、修真”，现在叫“身心锻炼”，即提升自己的能量和心性、去伪存真。 在中国传统身心锻炼中，站桩和静坐永远是必修之法。  无极太极站桩 站桩，通过调整身体间架，配合内功心法，无极太极桩功会让身心进入一种特殊的状态，在这个状态下，生命能量源源不断提升，阳气不断充盈，经络疏通。 《黄帝内经》这么描述站桩：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。” 中国内家修行自古以来只被极少数人掌握，比如深山山洞里的修行人、道观后院里不见外客的道长、王府里的王爷，才或许有机缘接触。连战场上身经百战的将军，也往往只能练到内家拳的初级刚劲或纯外家的力气功夫。 通过高级内功，这些职业修行者、武术家、养生家，拥有了比常人强壮的身体，他们的气血更旺盛、精力更充沛，从而延年益寿、甚至逆转衰老、无疾而终。 有缘的朋友，欢迎加入！  无极太极赵冀龙老师 |
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