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闻心品阁--原创 人的命，天注定，但人的生命，可以靠自己延长。除了保持身体健康，注重三餐饮食外， 还要有一份好的心态。身体无恙，心态乐观，就能安康到老，活得久长。以下4个字， 最养人，看看你能做到几个？ 1、笑。 笑，是脸上的表情，笑，是心里的感觉。笑，更是一种态度。正所谓：“遇事一笑解千愁。” 拥有良好的心态，淡然一笑，微笑面对，既能愉悦身心，也能温暖他人。 笑对人生，一笑了之，烦恼忧愁减少，人生才会美好。 2、忍。 忍，是一种大度，忍，是一种修养。凡事忍一忍，别逞强，遇事忍一忍，别计较。 否则“小不忍则乱大谋。”凡事能忍，懂得让步的人，才能远离是非灾祸，保自己平安， 把人生走顺。 3、忘。 忘，是一种智慧，忘，是一种善意。健忘是一种疾病，而善忘是睿智聪明。 记得太多，反而心累，适当忘记，身心不累。把所有不好不顺不开心的， 全都清空，彻底忘记，才能轻装上阵，远离疲惫。 4、静。 静，是一种修行；静，是一种境界。让自己的心静下来，不理流言蜚语。 无论遇到什么事情，做到淡定从容，不慌不忙。学会坦然处之，宠辱不惊。 心静，才不会出错，人静，才可以稳重！ 人生，很多事难以预料，要想这一生活得随意安宁，就要做到笑、忍、忘、静。 用笑容与逆境对抗；用忍让换平安无事；用忘记赢舒服轻松；用心静远烦恼忧愁。 能做到这四点的人，必能身心健康，生活如意！ |
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