俗话说得好：酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。
自古以来，有许多本可做出一番功绩的君主，只因“邪淫”二字断送了自己的大好江山。
比如夏桀，比如商纣王，还有为博褒姒一笑而烽火戏诸侯的周幽王，他们正是因为于沉迷“邪淫”之中，变得意志消沉，导致他们成为亡国之君。但是一个男人（女人同样）如果真想成就大事，就必须要先戒除邪淫（不被诱惑）。否则身体不强，运势不达，事业不兴。而在戒色这方面，有个历史名人，堪称榜样。他就是被誉为“千古第一完人”的曾国藩。就是这样一个极度自律的人，却在日记中承认自己有“淫邪作祟”好色之心。尤其是在他在京为官时，应酬往来使他经常出入一些风月场所。当面对情色的诱惑时，他没法镇定自若。长此以往，曾国藩才渐渐意识到自己的做法有失修养、损失能量，于是他用了2个“笨方法”将邪淫一点点祛除干净：一是通过写日记的方式监督自己、反省自己改掉坏毛病。自己监督不了自己就把日记拿给亲朋好友看，叫大家一起监督他；二是，每日练习静坐修行一炷香到半个时辰，积累身心能量，从根源上瓦解内心瘾头，日复一日，从无间断。如偷吃禁果、一夜情、嫖娼、手淫、意淫等，即使夫妻之间也应有时间、地点、因缘等限制，不可放纵。酒店中，一名女孩裹着被单，蹲在墙角对着拍摄者歇斯底里的怒吼，“你真的有艾滋吗”，男子笑着回答着：“真的啊，骗你干嘛”，女孩哭泣不止……20年前，我国第一位公开的艾滋病患者小朱，因与黑人男友交往后，不幸确诊，写下了一本《艾滋病女孩日记》。整个人心情不好，逃避现实，烦躁紧张，浑浑噩噩，对未来没有期待👇“邪淫”之所以带个邪字，就是因为它不正经、耗泄能量、透支福德，长期沉迷于那一瞬间的快感和内心的邪念中，就很容易事业没有起色、人生走下坡路、健康隐患频出、家庭不和睦。尤其是在婚前进行性行为，还能为日后的家庭不和深深埋下祸根。我国，1980年结婚716.6万人，离婚34.1万人，离结率为4.8%。（当时婚前性行为比例为16%）；2013年，登记结婚的有1346.9万人，离婚350万人，离结率为26%（当时婚前性行为占72%）2021年，登记结婚的有761.3万对，离婚213.8万人，离结率为29%。农村养过猪的同学都知道，一头白猪配一头黑猪，生出来的是什么猪？花猪。那么假设，母猪是白的，公猪是黑的，把配完种的公猪给换了，换成白猪，白猪配白猪，生出来的是什么猪？公猪是黑的，它到哪配出来的崽都是黑猪那套东西，而母猪则越配越乱，生下来的崽，质量也就越次。这些年，性开放为什么在中华大地越来越盛行？为什么在影视作品、各种渠道、各种媒介大肆宣传这些东西？懂的都懂，和西方的某些势力有关。花色纯的狗也好，马也好，性格坚韧，坚韧不拔，有毅力；而花的就容易动摇。人也是如此，虽然现在有各种言论进行洗脑、忽悠，但你想想这些言论的背后谁受益最大？可以是西方某些家族某些势力，但反正不是你。（2023年，法国白人男人的结婚率已跌到3%，巴黎成为巴黎斯坦）在传统文化中，肾其华在发，意思就是肾的精华体现在毛发上。
如果一个人常肮脏油腻，暗淡而无光泽，并开始掉头发，年纪轻轻就成为秃头，少白头，说明要从肾上下功夫。肾主固摄，这个固摄能力不光体现在内心的坚定程度、临阵不乱、泰山崩于前而色不变，还体现在对生殖器的固摄。
肾强的人憋尿能力强，我们从一些小孩子身上就可以看到，憋一上午都没啥事，肾虚的人一晚上都要夜尿好几回；肾强的人性能力强，肾虚的人几分钟草草了事。肾为人体先天之本，经常邪淫必然耗损肾精；精亏则肾虚，肾虚则百病丛生。易得腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有前列腺炎、水肿……多不胜举!如果说十几二十几岁是汗臭味浓厚，那么三四十岁，是一股油臭，五六十岁，是腐臭味。这些臭味源自于身体里的毒素，这些毒素通过日常的代谢排出体外，或干脆“焊”在体内，阳化气，阴成形，变成实体。毒素少的话就像婴儿一样是不可能臭的，修行到一定程度的人出汗已然不臭，大修行人出的汗都是一股檀香味。邪淫之人的眼睛往往很浑浊、呆滞，不敢正视人，不敢对视，游离而没有定力。肝开窍于目，肾气充盈则肝血足，邪淫过度会伤肾，肾不好，眼睛自然会受影响。还有可能导致散光等其他眼病，特别是经常看屏幕的朋友，特别要注意保护好眼睛。这张图是人体的脊柱，肾精充足，不光能使骨骼强大，能生髓，还能还精补脑，思维灵敏、灵感充沛。如果你：肾气健旺、肾精充足，则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。如果你：肾精亏少，脑髓得不到濡养，就会出现头晕、健忘、思维迟钝等症状，严重时甚至会出现认知障碍，也就是常说的老年痴呆（阿尔茨海默症）。经常感冒，有时持续几周都难以痊愈，这都是免疫力低下的体现，因为肾统御着人体的免疫力。青少年期过早涉足邪淫，可能会导致钙质流失和生长受阻，更多的则是精气流失，导致背脊里的骨髓流失，进而引发驼背、牙齿发黑。中国老祖宗讲“精力”，这个遣词造句很有意思，精子的力量。
精能量不足，整个人无精打采，失常疲惫不堪，萎靡不振，在事业上很难成功，因为：一份精神一份财。
诸葛亮《出师表》里有句话：费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯。
肾藏志，肾气充足的人“志虑忠纯”，对于身心锻炼之人（过去叫修行人）来说，越是肾气足，就越容易入静、入定，杂念少。从中医的角度来讲，经常邪淫的人会导致水火不济，肝火旺、肾气虚，人菜瘾大，此时欲望就会越来越强烈，然而能力却非常差。磁场是一个人的风水，如果一个人的磁场不好，整天想的是污浊之事，那么有灵性的人待在你身边会很不舒服。而且肾气不足的人胆小懦弱（肾主恐），真正的强者很少会与这种人交朋友，而这都是邪淫者自己一手造成的。所谓相由心生，邪淫者因为长期的邪淫，形象会变得邪里邪气，让人感觉猥琐憔悴“苍老”，不利于事业和情感。道家经常讲：“漏丹”，这个”丹“指的就是丹道修炼的原材料。过度纵欲、起邪淫之心，会损失人的生命能量，进而延缓修行进度。《赞戒论》中说：“前有财富耗尽如水泡，精勤无义却日见衰损”。邪淫最损阴德、福报。好比数十年辛苦的基业，一把大火就可毁于一旦。邪淫的大火危害更甚于此——纵有须弥山王大，甚至浩如虚空般的福报，淫心一起，福报就如同飞泄直下的瀑布一般，片刻消耗殆尽。长寿的人往往都擅长节欲保精，纵欲者容易早逝，古代很多皇帝虽坐拥四海，但平均寿命也就39.2岁。经常遭受噩梦的困扰，睡得再多醒来仍感头昏脑胀、昏昏欲睡，还特别容易出现“鬼压床”现象，导致整日提不起精神。《黄帝内经》有言：“积精全神，此盖益其寿命而强者也”善养生者，必宝其精，精气饱满，才能形神俱旺，颐养天年。而养精，关键在于节欲，精气不过多外泄，才能延年益寿。所以，想获得真正健康强大的身体，除了日常的生活习惯必须良好外，还要掌握一门上乘的身心锻炼方法。给大家分享一个历朝历代被道家修行者、武术家、中医大家都推崇的养生锻炼，可以温养肌肉，锻炼精神、补益肾气、旺盛气血、固本培元、疏通经络的身心锻炼基本功——站桩。站桩，异于平时的跑步、游泳、撸铁、打球等动态锻炼，而是一种“静态运动”，外在一动不动，内在暗流翻涌。它能够全面修复身体，增加生命能量，炼精化气、炼气化神、炼神还虚。站桩，不是站在木桩上，也不是蹲马步，而是“像树桩一样站着”。在站立状态下，通过调整身体间架，可以让身心进入一种特殊的状态。每天在这种状态下保持若干分钟，身体的气血开始运行，阳气得到提升，五脏得到滋养，使我们身心能量增加的同时，肾能量源源不断地得到提升。身体健康的人长期站桩，不仅可以收获更加精力充沛的身体，也由于内在阳气足、能量充沛，往往都能得享高寿，甚至无疾而终，一辈子活得幸福而轻松。体弱多病的人长期站桩，一样能从中获益，改善亚健康，甚至经过一段时间的练习，比常人更健康、强大！
站桩的十大功效
一、身体发热：
初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢，为血梢，十指为神经末梢。）充沛之热以关元、气海最明显。
二、周身发汗：
体温增高，热能可通达全身，畅及四肢，周身肤毛孔开，透出微汗，出汗不宜过多，以汗透毛皮为度，初步可治疗伤风感冒，经常练功者能遍烧全身，汗流如雨，湿透衣裤，可永绝感冒。
三、唾液增加：
站桩入静嘴似笑非笑、齿微叩、舌往上微卷、唾液自然增加，自如泉涌，其味清洌，久则甘甜，具生长荷尔蒙及助消化之功效，唾液增加时，可缓缓吞下，不生津时可用舌满口搅动，使之再生，称为“神龙搅海”。
四、健全脾胃：
站桩放松入静，锻炼肝胃脾，健全脾胃，增进食欲，强固整个消化系统机能，可使胃肠蠕动功能加快产生肠鸣，发动胃气，如打噎呵气等现象，久之可永绝肠胃病。
五、降低血压：
缓和呼吸、降低血压、柔和血管、松驰神经。脑下垂体内分泌均衡活动，使淋巴腺、甲状腺、肾上腺恢复健康，调和气血、旺盛血液、防治血管硬化，使血压恢复正常。
六、强健心脏：
松静减轻心脏负担，增强心力，心脏跳动缓慢，增加休息，心机能得以休息，保证血液循环正常。
七、打通督任二脉：
经络通顺，能透尾闾，循夹脊神经穴位通路盎于背，达于顶，复循会阴尾闾运行不止，可使上元神气、中元心气、下元肾气接通为一，可还精补脑。
八、补肾益精：
精为命宝，精衰则神衰则万病生，站桩功则在补精补肾、益阳壮阳、添髓活髓、恢复元神、增强体魄。
九、补脑安神：
站桩可使大脑安静下来，得以休息，加深睡眠，此一安静壮态不同于睡眠和一般休息，系一种特殊的入静放松，是特殊性内仰状态，可使大脑皮质神经得到特殊的休息，使其运动转向机能的恢复，能量的消耗转向能量的贮存和补充，故能补脑安神，对失眠神经衰弱得到恢复。
十、返老还童：
站桩可以防止衰老及延缓衰老，人所以衰老主要是细胞新陈代谢功能衰退，骨髓干枯内分泌荷尔蒙不足所致，站桩功可自生荷尔蒙，旺盛内分泌腺，充实骨髓，活泼中枢神经，鼓荡血气，增强生命代谢功能，疏通经络，旺盛精神，永葆青春。
十一、培补元气：
站桩功可使元气通达全身，使全身气脉通顺，通畅无滞，内脏五官、四肢筋骨经脉以至末梢神经，无不贯到，而收到整体锻炼又不费力（各种运动均需力气，用力则伤身）。（更多相关内容关注公众号道衍天下）
