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来自: 感悟_johnson > 《李德明柔性正骨》
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腰椎曲度变直屁股下垂怎么办?
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腰椎前凸曲度增大者,需要排除腰椎峡部裂
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腰椎间盘突
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腰椎生理曲度变直可以通过以下几种方法调整:第一、尽量卧床休息,减少腰椎负重,缓解腰部肌肉紧张,能够促进腰椎生理曲度恢复。第二、在腰部垫软枕或使用腰椎治疗仪,逐渐向前方顶起腰椎,恢复腰椎前...
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腰痛就练“小燕飞”?腰痛最容易想到的就是小燕飞,小燕飞估计仅适合1/10的腰痛患者,对大多数人并不适用,部分人练习“小燕飞”后疼痛...
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一个正在做的伤腰姿势。瘫,改变了腰椎的正常生理曲度,腰椎间盘受到重力的影响,变得容易膨出,导致腰椎间盘突出,如果瘫得七歪八扭的...
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保护腰,我们建议你:撅屁股。学会撅屁股,是腰椎的福报。当我们撅起屁股、腰椎处于平直或者较为中立的位置的时候,围绕在下端腰椎周围...
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骨盆前倾。错把运动中的骨盆前倾当成了体态问题的骨盆前倾。00:00 / 03:51 弹 6.6M 重新播放 03分51秒 6.6M 0:00...
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