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医学技术的提高有目共睹，以前无法有效治愈的一些疑难杂症，现在已经有很多可以在医生干预下治疗，但依旧存在一些无法彻底救治的疾病，例如癌症问题。 一旦患上癌症，不仅仅是影响到个人的生命，对于一个家庭而言也是巨大的打击，虽然说早期的癌症确实可以通过手术治疗，但是放疗和化疗的过程处于异常的痛苦，当癌症到了晚期的话，连治疗的机会都没有了。  其实我们每个人身体当中都有原癌基因和抑癌基因，当身体长期处于致癌因素当中，或许就会激活癌细胞，从而产生癌症。 当然大家在平时也可以提前预防，多吃一些防癌抗癌的食物，或能抑制癌症的产生，更有利于身体健康，人也更容易长寿。 01 “癌细胞”害怕4种碱性食物，建议每天适量吃点，或利于身体健康 1.大蒜 对于大蒜很多人都会感到嫌弃，而且对于大蒜多数人都会选择避而远之，这主要都是大蒜中的气味比较的刺鼻，所以才会受很多人的讨厌。 其实大蒜中含有非常丰富的微量元素和大蒜素，尤其是大蒜中含有的硒元素含量是最高的，能够有效的预防癌症的发生，同时能够抑制体内癌细胞的扩散，可以提高人体的免疫力和抵抗力，尤其是在冬季多吃一点大蒜，可以让人的身体更加的强壮。  2.海带 海带中的碘元素非常丰富，相信这一点大家都心知肚明，经常食用，还能预防甲状腺疾病，这也是海带最为人所熟知的作用，其实海带的作用并不仅止于此。 海带中还含有丰富的海藻酸钠，能够促进体内的重金属排出体外，减少器官癌变的可能性。海带还能抑制肠道内有害菌群的增长，能够减少肠道癌变的概率，让身体越来越好。  3.苦瓜 苦瓜是一种常见的蔬菜，很多人可能不喜欢吃苦瓜，但经常吃苦瓜有抗癌和抗癌的效果，苦瓜富含蛋白质和维生素C，可以提高人体免疫力，杀死癌细胞。 苦瓜还含有一种蛋白质成分，能增强巨噬细胞吞噬能力，对预防白血病有一定作用，虽然苦瓜有很好的抗癌作用，但也有必要控制摄入量，同时，不要选择过季的苦瓜。最好在这个季节吃。  4.菜椒 菜椒中含有丰富的维生素C等抗氧化剂，能清除体内的自由基，减少和修复被损害细胞，长期食用，可以提高机体抗病能力，预防疾病的发生概率。 菜椒是生活中最为常见的蔬菜，其中含有的成分可以抑制胰腺细胞的病变，抑制肿瘤的发生。辣椒中的辣椒素是一种抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，有助于降低癌细胞的发生率。  02 除了饮食，还有哪些方法可以预防癌症？ 良好的心态 如果脾气特别暴躁，经常生气，或者情绪低落，总是郁郁寡欢，也都容易诱发癌症的出现，想要预防癌症，就要注意保持良好的心态，学会调节自己的情绪。 避免吸烟 吸烟通常会诱发多个系统的癌症，并且常见于肺癌以及鼻咽癌同时也会出现咽喉部位肿瘤的症状。因此需要戒烟戒酒，避免导致癌症的情况加重。  规律作息 预防癌症通常需要做到规律的作息，避免长时间熬夜对身体会造成比较严重的影响，也有可能会出现各种恶性肿瘤。 适当运动 要经常到户外散步，经常活动，无论慢走还是慢跑，各种各样其他日常活动都可以。另外，建议经常进行体育运动，并根据每个人不同身体状况，选择适合自己的活动。  劳逸结合 现在很多人压力比较大，每天过度疲劳，导致机体免疫功能下降，癌症或其他各种疾病发生风险都会提高。因此，劳逸结合非常重要，要注意适当休息，保持好精神状态和心理状态。 定期检查身体 小的问题不处理，往往会在不良生活习惯影响下而加重，最后面临大问题。而要有效降低癌症患病率，通过检查这种方式效果明显。定期检查可以掌握身体健康情况，有些小问题及时发现，尽早处理，也对癌症预防有帮助。  03 癌症的早期表现，值得大家警惕 莫名消瘦和疲乏 如果没有主动进行减重锻炼，也没有刻意节食，体重却不明原因下降或进行性消瘦，或伴厌食、乏力、易疲劳等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。 很容易发生骨折 没有明显外力或仅有轻微外力作用，很容易就发生的骨折，可能是病理性骨折，应警惕骨恶性肿瘤。青少年如果出现非外伤性关节处疼痛肿胀，要注意排查白血病。  持续性消化不正常 消化不良没有食欲是极其常见的表现，有时是一过性的，有时是短暂的，有时只是功能性的，所以一般人不会重视，但如果消化不良没有食欲持续存在，就要尽早去看医生查明原因。 |
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