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第187期:往昔-孤军奋战若干年,如今-轻舟已过万重山

 郁金香抗抑郁 2024-04-27 发布于浙江

2024年4月28日【郁金香“和你有约”面对面】第187期,将迎来明明学友,她来自河北石家庄,是郁金香声音疗愈工作坊和自我成长营的学员。

明明介绍自己,说她是一名有20年抑郁经历的资深郁友。那时是在高中,她被当作神经衰弱治疗过,后来参加高考,进入大学,开始工作,一路走来,时有复发。

在大学时有睡眠不足等状况,她逐渐认识到问题的严重性,开始治疗吃药。回头看,前10年坚持的不太好,时好时坏。后10年有规律地吃药,也伴随着一些副作用。在新冠疫情几年,因为经常居家大环境的影响,抑郁症加重了。

2020年,明明进入郁金香,阅读了许多科普文章。真正沉浸式的学习,是从2023年底,加入了何老师带领的声音疗愈工作坊,历时5个月,已连续参加3期。

在老师们的引领和学姐们的抱持下,她虽有曲折和波动,但一直行走在一条正确光明、知行合一的道路上。在这里,她掌握并运用多种方法,多维度疗愈自己,在一次一次的痛苦中成长自己。

特别是自己第3期的学习,是收获的一个季节,在认知层面有了一个特别的飞跃。这源于今年3月份一次的状况加重,让自己认识到:痛苦是礼物、谁痛苦谁改变。她积极运用和自己对话等方法化解,取得了明显成效。

在声音疗愈工作坊中,她感受到即使自己处于低谷也不孤独,因为这里有后盾、有温暖、有鼓励、有能量,能让自己从痛苦中走出来。

通过学习,她从向外抓取,转向从内探究,用自我的力量进行自我疗愈,升腾起本自具足的能量,既可以强大自己内心,又能够缓减躯体不适。

正是这些能量的积蓄,让她愿意去做一名志愿者,体会到爱出者爱返、福往者福来、助人为乐是增强成就感的一件事情。在整个过程中,她真切地体悟到自己的境界变高了、格局变大了、逻辑能力升华了。

如今变化的感觉真是——轻舟已过万重山,回顾往昔的自己真是——孤军奋战若干年。有老师的引导,有同学的抱持,有彼此的鼓励,自己的今昔真是——判若两人。

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