熬夜“护肝汤”

🥰每周一锅拯救“小心肝”～||😂 明明很困，可就是不想睡， 同款姐妹花在哪里 ❓ 

熬夜🌛特别伤身体，会导致我们精神和皮肤状态都很差，长期熬夜尤其伤肝，如果是经常抽烟喝酒的人群更要注重养肝！！ 

今天分享的护肝熬夜汤，护肝养肝睡眠不好都喝它；肝火旺，体虚内热，口气重长痘口腔溃疡喝它；应酬过后急救也特别管用❗️ 

.食材： 

猪骨，玉竹，西洋参，生姜，麦冬，石斛 

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👩‍🍳做法： 

西洋参切片，药材浸泡10分钟后清洗干净，猪骨焯水去除浮沫，将所有食材放入炖盅里，加满开水，小火慢炖2小时，加入适量盐调味出锅～ 👍👍👍一口下去非常清爽回甘👍 

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✨功效： 

清肝火，养阴生津，安神助眠，滋明降火，清心润肺，养肝护肝，生津补气 

😜😜😜希望这款汤能给疲惫的你带来一点点舒心～ 

[向右R]姐妹们记得早点休息，尽量不要熬夜❗️有空的时候记得做给自己补一下～