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1. 因为好起来的从来不是生活，而是你自己。 2. 烦恼的时候，千万不要讲话，安静的的呆一会。 你要知道，成年人的烦恼，和谁说都不合适。 真正的强者，是夜深人静的时候， 把心掏出来，自己缝缝补补。 睡前原谅一切，醒来便是重生。 3. 别试图向别人述说你的难过， 没经历的人会嗤之以鼻， 经历过的人会说别想太多， 喜欢你的人会焦虑。 讨厌你的人会欢喜。 4. 关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。 悲喜自渡他人难悟，悄悄崩溃默默自愈。 5. 风雨人生路，有甜亦有苦； 悠悠岁月里，有笑亦有哭。 无论什么时候，你都要明白， 唯一能治愈你的，只有你自己。
6. 人间道场，淤泥生莲， 世间磨难，皆是砥砺切磋我也。 7. 一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养， 不同程度的效益。 就好比香料，捣的越碎，磨的越细，香味才越浓烈。 8. 自己不倒，什么都能过去， 自己倒了，谁也扶不起你。 9. 苦难既然把我推到了悬崖的边缘， 那么就让我在这悬崖的边缘坐下来， 顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听。 10. 请相信，你今天受的苦，吃的亏， 担的责、扛的罪、忍的痛， 到最后都会变成光，照亮你以后得路。
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