【原】女到中年，能量越来越高的秘诀：一切从简

Hi，你好，我是乐言吖~

感恩遇见，希望我的文字能够对你有所帮助!

《断舍离》中有说道：

“放手一个无用之物，就腾出一点空间；处理一件多余之物，就减少一份负担；减少一次浪费，就回复一分精气神。然后，翻开人生新篇章。”

昨天，与一位许久未见的老友碰面。

上一次分别，我们都还是二十多岁，意气风发的模样，而再见面，都已步入中年，体态都已大变。

对于中年以后的生活状态，我们不约而同的表示，一切从简。

女到中年，面临着家庭的琐碎，工作的压力以及自我需求，各个方面都需要的精力投入能量输送，而这个时候，提升能量最好的方式，做减法，一切从简。

家居极简，能少一件就少一件

刚入住新家的时候，喜欢给家里增加各种陈设，瓶瓶罐罐，架子收纳画框，各种厨房机器，而现在全部都在角落积灰，放着占地方，扔了可惜。

现在才真正领会，如无必要，勿增实体，这句话的含义。

家是最放松最舒服的地方，只要温暖，舒适即可，东西能少则少，够用就行。

家务极简，不堆积，随手处理

以前的我属于工作狂，家务活每周一次或每月集中一次大搞，平常则是能放则放，能堆则堆。

往往是每到假期至少花半天时间清洁，另外半天睡觉。

有了孩子以后，就再也没办法讲究了。环境的整洁对于孩子的身心健康都很重要。

于是每天会安排时间打扫，随手处理掉眼前的杂物。慢慢发现，其实每天花的时间不过十几分钟，而且家人也慢慢形成了好习惯。

我会把清理家务的时间，当作自我调整，看着生活的空间每天清清爽爽，心里也会很舒畅。

物欲极简，不铺张，以需求为主

物质欲望的膨胀往往让人疲惫不堪，什么都想要。

按需采购，只购买真正需要的东西，而不是盲目追求潮流，别人有你也想要。

每一件物品都要有其存在的意义，为我们的生活增添色彩和便利。

简单的物质需求，让生活回归生活本身，我们的心灵也不被物质所占有，真正享受生活。

圈子极简，朋友不在多，而在于精

三毛说：“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。我不多说无意义的闲言，这使我觉得清畅。”

人到中年，再也不沉溺于各种无效的社交，以及圈子，而是选择那些能真正带来快乐和成长的朋友。

真正的朋友，不需要太多，更重要的是彼此真诚，能够相互赋能，彼此成长。

虚与委蛇的关系，只会浪费彼此的时间，彼此消耗，道不同不相为谋。

当然，最为重要的是，你要做强大的自己。

女到中年，一切从简，能量值也会越来越高。不被物质所累，专注于自己真正喜欢和热爱的事情。

而这个并不是一种简单的减法，而是一种对生活的深度思考和理解。

它需要我们摒弃繁琐和浮躁，回归内心，重新审视自己的生活方式和价值观。

《论语》中所言：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”

余生宝贵，愿我们都能把时间和精力花在重要的人和事情上。

多陪伴重要的人，多做有意义的事。