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马上就要立夏了，很多人一旦夏天就觉得浑身无力、疲劳加重、还总爱出汗，喜欢喝一些市面上的功能饮料补充体力，但其实，这都是在伤身。有这么一个气阴双补，堪称绝妙，是补充能量的良方，比市面上那些所谓的功能饮料，效果好太多，名叫生脉饮。为什么叫“生脉饮”呢？其名字的由来与它的功效有关。生脉饮的主要成分是人参、麦冬和五味子，这三种中药都具有补气养阴的功效，能够帮助人体恢复元气，增强体力。其中，人参是一种补气药，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效；麦冬是一种补阴药，具有养阴生津、润肺清心的功效。五味子是一种收涩药，具有补肾宁心、益气生津、收敛固涩的功效。这三种中药相互配合，共同发挥益气养阴、生津敛汗的功效。 
方子的三味药，人参补气，麦冬补阴清热，五味子敛气，一补一清一收，这是补充身体能量的正道啊。因此，生脉饮的名字寓意着它能够帮助人体恢复元气，增强体力，让生命之脉重新焕发生机。1.心慌胸闷气短的人，也适合喝生脉饮。夏天心慌心悸的人挺多的，南方胸闷气短的人也挺多，这是什么缘故呢？心慌心悸多是代偿反应，是因为心脏能量不足了，没有足够动力输出了，所以代偿性加快心脏跳动，于是出现了心慌心悸。南方的夏天多闷热，空气里含氧量不足，肺脏能量不足的人就容易胸闷气短。这两种情况，都是适合喝生脉饮的，因为生脉饮可以补充心肺的能量，改善心肺的机能，心肺功能强了，就不心慌了，也不气短了。话说，肺活量不足的人，喝生脉饮也是可以改善的。2.出汗过多的人，尤其是夏天在户外干活的人。汗是什么？心之液。同时，汗也是一种能量，出汗出多了，就把身体出虚了。
所以，出虚汗的人，一定要想办法补虚，生脉饮就是最好的选择。这生脉饮一方面补充身体的能量，同时五味子还能敛汗，这是标本兼治了。再加上夏天天气热，人容易出汗，适当出汗是在排寒湿，但是体虚的人出过多的汗，那就是在过度消耗了，体虚的人出汗一定要记得喝点生脉饮。3.是气阴两虚的人。气阴两虚可以理解成能量不足的人，这类人就是大家平常说的“心有余而力不足”，做什么事情都缺乏动力，容易困倦乏力等这些表现。4.久咳的人，久咳无痰或者少痰，即可喝生脉饮。很多人或许想不到，生脉饮还能治咳嗽，生脉饮为什么可以治咳嗽呢？中医讲，久咳必虚。咳嗽时间长了，肺脏一定是虚的。肺脏太虚了，肺气的肃降宣发受到影响，所以这个咳嗽就一直断不了根。那怎么办？一方面要补肺气，一方面要补肺阴，一方面还要收敛肺气。巧了，生脉饮的三味药刚好对上，人参可以补肺气，麦冬可以补肺阴，五味子可以收敛肺气。很多朋友喝过生脉饮，说生脉饮效果很一般啊。生脉饮这个方子确实是好方子，如果效果不好不要怪方子，很可能是药材质量不好。所以呢，如果有条件，自己去买上等真人参，用上等原材料，自己熬一锅，效果就大不一样了。
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