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一时熬夜一时爽，一直熬夜到zang场。工作学习熬不完的夜，怎么才能快速恢复精力，西洋参就是个不错的选择。 给大家整理了一份保姆级西洋参指南，赶紧码住！ 西洋参又叫“无火参”，具有益气生津,养阴清热,安神益智,补肺润燥,健脾开胃的功效。
✅西洋参怎么选 怎么看横切面颜色选：有不规则棕黄色圆圈，圈内有点淡淡的黄白色(不是白色),甚至有时候会有一点浅褐色。圈外部分有褐色的芝麻点；表面细横纹(菊花纹)密集。 选大还是选小：直径越大、年份越长的西洋参越贵。自己喝的话，选个5年参龄参片直径在1.2cm的国产长自山参片，性价比比较高。 选硬枝还是软枝：当然是选软枝，薄的西洋参片，基本都是软枝片。 选国产还是进口：自己喝，选国产的即可，性价比高。
✅西洋参怎么吃 可含服：能够在提神的同时保护咽喉 可冲服：滋阴补气,清热生津,适用于熬夜气虚导致的口干咽干，容易疲劳等症状 可炖服：滋补气血、益气宁神,适用于精神压力大、久病初愈、体虚乏力等人群。喝汤的同时鸡肉和西洋参片也要一起食用。
✅西洋参注意事项 1.经期孕期禁服 2.脾胃虚寒、寒性体质不合适 3.不宜和咖啡、浓茶一起服用,影响效果 4.禁止和萝卜一起服用,与萝卜相克 5.对西洋参过敏的人禁用 6.晚上不服用,补气会睡不着 7.空腹服用效果佳,饭前饭后2小时 8.西洋参阶段性食用比较好
最后给大家附上精选配方，可根据自身情况服用。 ✅西洋参精选搭配
希望大家喝了西洋参，就算通宵达旦，也能精神满满。 不过不建议大家熬夜，能早睡的还是尽量早睡哦~ |
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