成年人的社交潜台词之一:不回消息,就是最明确的答复。 不知道各位有没有过这样的经历,当你给朋友发消息的时候,对方总是不回复你。 你等啊等,等到他发朋友圈,等到他在朋友圈晒生活,晒美食;还等到了他登陆游戏,你们在游戏中相遇的尴尬瞬间。 那么,他为什么不回你消息呢? 再比如: 当你跟朋友聊着天的时候,对方却忽然消失了,只剩下你一个人原地凌乱。 当出现这些瞬间的时候,我们会下意识地想: “是不是我说错了什么话?不然他怎么不回我消息了?” “他到底什么意思,为什么不回我消息啊?” “他一定是不喜欢我了,所以才不想跟我聊天。” 而如果你给喜欢的人发消息不被回应,这个时候你往往会脑补出一场大戏。 那么,那些不回消息的人,到底在想什么? 为什么别人不回消息,我们就会暴躁、焦虑? -01对方不回消息,是什么心理?第一:不回复就是最直接的答复 心理学上认为,当人们遇到“无法处理”的问题或社交时,会下意识地选择“逃避”,找个角落躲起来。 对于自尊感低的人来说更是如此,他们遇到问题并不是迎难而上,而是选择最快的方式——逃离。 因此,当对方不回你消息的时候,说明他不愿意跟你有太多的接触和交流。 但是,他又不知道如何拒绝你。 总不能直接跟你说:“我不想和你聊天,你不要再给我发消息了。” 所以,沉默就是他最好的答复。 在社交中,沉默往往代表着许多含义。 情侣吵架时沉默,说明无力处理矛盾,不想处理矛盾。 当你说话的时候周围的人沉默,代表周围的人不知如何回应你,懒得跟你聊下去。 第二:跟你聊天时,感受到了“社交压力” 有一些社交,往往会让我们感受到一些“压力”。 比如: 跟对方聊天时,你们的地位并不对等,聊天的状态也不融洽。 他总是在倾诉,在诉说,将所有的负面情绪全都甩给你;而你的负面情绪,你的烦恼,他懒得听你诉说。 在这种不公平的社交下,人们就会感到厌倦,疲惫,想要逃离。 因此,如果对方不回你消息,是不是你跟他聊天的过程中,让他感到了不适? 再比如,长语音消息,也会给人造成视觉上的压力。 相比较语音消息,人们更喜欢文字消息。 -02为什么对方不回消息,我们就变得焦虑?第一:我们的自尊心受到“挑战” 心理学上认为,人们的自尊心很大程度上来源于外界给予的回应和评价。 如果一个人的自尊心是10分,那么外界给予的反馈就是7分,自我的自尊感则是3分。 只有内心强大的人,才能通过增强自尊感的行为,弱化他人给自己的负面反馈。 而当我们给别人发消息,却得不到回应的时候。 大多数人,都会产生这样的想法和焦虑: “他干什么去了,讨厌我了吗?” “我哪句话惹烦了他?我没说错什么话啊?” “是我提出的要求太过分了吗?” “他不喜欢我了吗?” 你们看,当们得不到回应的时候,就会下意识地从自身寻找问题。 将所有的责任,错误,缺点,都归咎于自己身上。 其实啊,这种焦虑现象的产生,就因为他人不回消息的时候,就是在给予我们“负面反馈”。 举个例子: 别人给我们的积极反馈,正面回应越多,我们就越能够从中感受到自我价值,感受到自己的自尊被重视。 反之,别人不回应或者给予我们过度负面反馈,那么我们的自尊感就会降低。 一个人的自尊感降低,就会陷入自我纠结,自我拧巴的状态下。 第二:越是亲密的人,对我们造成的影响就越大 在所有的关系里,并不是每个人不回你消息,都会对你造成影响。 如果对方是普通朋友,是同事,或者是不怎么熟悉的人,那么你给他发消息得不到回应,很快就能自己调整过来。 “不回就不回吧,无所谓”。 但是,如果对方是你喜欢的人,是你特别好的朋友,是你的家人;你每次给他们发消息,都得不到回应。 这个时候,你心中的愤怒和暴躁,就会直线上升。 如果你爱的人不回你消息,那么你心中往往会脑补出一场“宫斗大戏”。 “他是不是外面有人了?” “他不回我消息,是不是遇到什么麻烦了?” “他是不是出什么事耽搁了,所以不回我消息?” 实际上,这些都是你自己脑补出来的。 当别人不回我们消息时,该怎么办呢? 最好的做法,就是等待。 如果你忍不住,那就试着跟对方沟通,只有建立良性沟通,才能缓解彼此之间的矛盾。 当然,如果对方始终不回你消息,你就应该明白对方的心思。 强扭的瓜不甜,勉强的关系也不会持续下去。 今日话题:你有没有经历过“不被回应”的关系? (文章配图来源网络) |
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