五脏喜爱的食物~食物养生，从内到外

姐妹们，食物养生，彩虹食物吃起来~

心喜红色，多吃：

红枣、枸杞、红豆、樱桃、苹果

肝喜绿色，多吃：

菠菜、西兰花、黄瓜、生菜、奇异果

肺喜白色，多吃：

豆腐、莲藕、冬瓜、银耳、莲子

肾喜黑色，多吃：

黑木耳、黑枸杞、乌梅、黑豆、黑莓

脾喜黄色，多吃：

玉米、小米、香蕉、黄豆、柠檬

个人原创，搬运必究