【原】神奇早起计划 ｜ 公元2024年第17周

4月22日-4月28日，2024年的第17周。

「神奇早起计划」彻底歇菜。

从第9周开始，到第17周结束。

8周的时间，我经历了一个习惯的培养、形成，到最后的崩溃。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

这应该是我三十岁这年，做的最为有趣的生活试验。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

最后一周，我有尝试简化或者改良「神奇早起计划」，但最后都没有起色。

就像崇祯在大明王朝最后的努力，大厦将倾，再怎么折腾也无用（读完《明朝那些事儿》的后遗症）。‍

这周想聊「自律」，想从「减重」的故事说起。

我体重最轻的时候是本科三年级的暑假——67.5kg，每天跳操运动，汗如雨下。

我2021年更换了头像「不瘦十斤、不换头像」，那时候体重是79kg，这是想瘦到75kg。‍

头像换了，但是体重一点没降，期间曲曲折折涨到了86kg。‍

其实，减肥很简单：管住嘴，迈开腿。‍‍‍

现在的我，既没有管住嘴，也没有迈开腿。

知道均衡饮食的益处，知道规律运动的益处，但却做不到。

就像知道吸烟有害健康，贪杯伤害身体，但他们也做不到。

就像知道该看文献、该收数据、该写写东西，明知道这些对自己的职业生涯有莫大的益处，但是却提不起兴趣，没有动力。‍‍

就像抑郁状态一样，这才是让人感到可怕的。

《‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍被嫌弃的松子的一生》中，松子看着漫天的繁星，重新燃起了生活的希望。可她真得能够回归正常的生活吗？‍‍‍

人总会按着既定的轨道，走向死亡。

这让人窒息而绝望。‍

下周重新启动「神奇早起计划」，杯子里的水倒干净，重新开始。‍‍‍

「周一」‍

感谢周一值班的小伙伴

感谢XLH老师帮我处理很多事情

「周二」

感谢早上能有台电脑，让我尽早写完交班出夜班

感谢临床医学院组织的模拟考试

「周三」

感谢ZN老师带我三台剖宫产以及对我的严格要求

感谢今天努力生活的自己

感谢检验科的老师帮我上机验血

「周四」

感谢LWC老师对于我进腹的指导

感谢手术操作的考试，因为考试倒逼着我们找机会练习

感谢KQQ老师早上代替我上75星班，又是乱糟糟的一个75星

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「周五」

感谢CC给我告病危，写拒绝住院短信的机会

感谢一起参与这个炸裂值班的所有老师们

感谢HTT老师和CYY老师带我剖宫产

「周六」

感谢YKH老师请我的中饭

「周日」

感谢自己睡了一整天

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