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突破自己|2024年第17周总结

 精进的微光 2024-04-29 发布于安徽
这是我日更的第76/100

你好,欢迎来到精进人生论,我是精进的微光,陪你一起成长,一起变得更好🌱
复盘是一种立足于实践,以成果来检验认知,从自身经历中反思感悟的一种学习方式。

复盘之所以能够在“VUCA”时代促使我们的思维不断进阶,主要原因体现在三种学习机制上,即向行动学习、向自己学习、向过去学习。

因此,我以复盘思维为基每周做一次总结,目的在于不断的调整、更新和超越自己。
​一、时间概览

2024年第17周的时间分配和使用不合理,娱乐时间过长,但是生活类耗时较16周有所减少,需要继续保持。本周着重调整娱乐时间。
二、习惯养成

乔布斯曾说,“在你生命的最初30年中,你养成习惯;在你生命的最后的30年中,你的习惯决定了你。”

最能改造你的,是你的习惯。当真正养成了好习惯,其长远影响将会是巨大的。

因此,我目前养成了以下习惯👇

1.时间记录7天(连续1190天)
2.日精进7天(累计325天)
3.早睡5天(累计564天)
4.早起7天(累计949天)
5.冥想7天(累计568天)
6.阅读7天(累计677天)
7.写作7天(累计536天)
8.记账7天(累计323天)
9.读史7天(累计162天)
10.运动7天(累计720天)

三、学习成长

阅读方面
上周输入主要来自微信读书和有声书主播视频,上周每一天都在阅读,本周继续保持阅读的习惯。

阅读方面最令我印象深刻的是通过直播和大家分享的《这样读书就够了》,其中以下内容值得分享给你~

1.只要掌握了学习能力,其他任何能力都可以通过后天练习而提高。

学习力是一切能力的基础,不会学习就算付出百倍努力,效果也会大打折扣。

2.真正聪明的人应该做“会学习的人”,而不是做“最勤奋的笨蛋”。

3.学习力是一切能力的基础。拥有学习力,你就拥有了对生活的掌控力。

4.信息越多、越繁杂,人们就越需要真正的学习能力,越需要构建自己的知识体系。大部分职场人在学习时“听听激动,想想感动,过后不动”的问题本质上没有改变,只是表现形式更加多样化了。

5.移动互联网时代,可供接收的信息量空前泛滥,但能否真正地通过学习达到预期的效果,关键还在于学习者自己:
第一,学习者是否有足够的学习能力,可以拆为己用,可以处理信息,可以解决问题。归根结底,学习者是否能够达到知行合一。
第二,学习者是否有自己的知识体系,可以反求诸己,可以触类旁通,可以举一反三。是否可以不断升级,最终成为专家。
四、输出方面

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