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云南骑行一定不能错过的6条线路            1/11 VKKKKK大魔王 云南骑行一定不能错过的6条路线！不收藏后悔 一转眼竟在云南待了大半年！骑着公路车感受了不同城市的风采，从中精挑细选了6条宝藏路线🌟分享给准备来云南骑行的你们： 1⃣️环滇池 里程105km/海拔1500m+/爬升445m 昆明是到云南必经的交通枢纽，经典环滇路线作为适应亚高原骑行的第一站非常合适~ 2⃣️环洱海 里程120km/海拔2000m+/爬升590m 环洱海路线分为海东和海西，海东会经过很多网红打卡点，略带起伏，海西就是大名鼎鼎的生态廊道，都很值得看！ 3⃣️芒市芒瑞大道 里程65km/海拔850m+/爬升370m 国家队冬训的路线，骑行体验一级棒！ 4⃣️环泸沽湖 里程75km/海拔2700+/爬升780m 绝美景色+适量爬升，一条路线多重体验，综合表现最佳 5⃣️丽江文海村爬坡 里程20km/海拔2500m+/爬升750m 努力攀登过后才能看到的“世外桃源”，运气好的话还能看到日照金山！ 6⃣️香格里环拉纳帕海 里程35km/海拔3200m+/爬升143m 一面湖泊一面草原，骑游党也可以顺利完成✅ . 除了要做好安全保障，“防患于未然”也非常重要⚠️ 总结了一些必备物品： 👓头盔、眼镜、骑行服，常用的人身安全保障一定要穿戴齐！ 🥤电解质水、能量胶等补给要备足，在不熟悉的环境中又渴又饿还找不到补给的地方可太糟糕了！ 🔧小工具和备胎，一些偏远的村子货拉拉是根本叫不到的，一旦出现爆胎之类的意外状况只能靠自己。 💊碘伏棉棒、创口贴、云南白药气雾剂 长距离骑行或者有较大爬升的路线，膝盖、手肘等关节难免会出现疼痛，或意外情况，所以除了要注意时常变换姿势、及时休息外，我还会备一套云南白药气雾剂在身上。 经常参加比赛可能会关注到，云南白药气雾剂基本是每个比赛的医务人员都会配备的，可以说是“官方标配”了。它独有云南白药活性成分，出现意外扭伤、摔伤等情况时，用来做急性处理的效果很不错。距离皮肤5-10厘米，先喷红瓶迅速镇痛，过3-5分钟再喷白瓶持续消肿祛瘀，喷完之后不要拍打或揉搓，一定要用正确的手法才会事半功倍噢~ 记得环舟山骑游比赛那次，160km长距离骑行，因为肌肉力量不够造成轻微扭伤，多亏了有云南白药气雾剂，喷后即刻舒缓，才让我能坚持完赛！ 2023-09-29 20:02 更多互动数据前往小红书App查看 共200+条评论 她取悦于我，一不骗我钱，二不骗我东西，她只不过为了换我一个微不足道的赞，她有什么错？我只知道现实中没人愿意给我看这些，而她一个陌生人却愿意给我看，这是底层送温暖，是黑暗中的救赎。 2023-09-30 黄工 耶律真 2023-10-08 蚝真肥 2023-10-07 我放大看了 2023-10-08 八月长安啊 浙江丢大分 2023-10-23 车座子隔着下面舒服吗 2023-09-30 玛卡巴卡叽嘛 同问，觉得特别磨 2023-10-08 后面跟补给车吗 04-25 |
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