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来自: 刘国强zsw9xycm > 《修行圈》
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练养结合,气足神旺
练养结合,气足神旺。气功养生,既要练又要养,只有这样才能做到气足神旺。只有注意养生,体内气血才能平和,久而久之,气才能不断积累,气在柔和之中亦可生“神”,这样才能气足神旺。练与养在气功养...
淦!涨姿势,原来古人所谓的“服气”是这个意思!
《论衡》“天地气合,万物自生”;甚至在相学中也常用到气的表述,此人“脸上有青气”,“贵人面带紫气”,“有霸王之气”等等。讲人晨...
调息训练入虚无(古道清)
而先天的精气神要得以显发,必须返归先天状态,而先天状态的特点就是虚无,虚空一体。1、功前准备:3、辅助功法及作用:经过前面的辅助功法的训练,我们心意基本上清宁了,气缓神清,这时候可以开始两...
内练一口炁?千古一拳养气为根!
内家拳太极形意八卦都是以这个气为中心的功夫,内练拳把真气元气能量统称为内气,是一门能调动体内能量的功夫,把这个功夫称为内功。通...
养生妙法:静坐,静静的自我康复
首次以客观角度来探索静坐的养生原理,不讲怪力乱神,只讲实际的养生效果,蒋先生是近代倡导静坐养生的第一人。4.收功至要:“编筐编篓...
百练不如一站,疾病去无踪!太极专家为你解秘养生练功心法:站桩的奥秘所在!
所以你想储存内气,想要疏通气机,你必须通过站桩这种静的状态,让身体里的那个废气、浊气、阴气、病气慢慢的排除体外。那现在让它气沉...
你会呼吸么???
以上辅助功法完成以后,则心意也相对清净,可以开始入手调息了,调息之前,先再次舌顶上颚,然后面带微笑开始观息.这里强调面带微笑,其作用是...
道家养生功坐功的精髓
道家养生功坐功的精髓道家养生功坐功的精髓 导语:清代李渔在《闲情偶寄·颐养·行乐》中称“益寿之方,全凭导引;安生之计,惟赖坐功”。坐功,称之为打坐的功夫,也是为了练习内功,道教...
道家性命双修秘诀,听听祖师怎么说气功养生的
道家性命双修秘诀,听听祖师怎么说气功养生的。上身中间的膻中,面部中间的印堂,头顶中间的百会,躯体下部的会阴穴或涌泉穴、所谓上丹...
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