 臀部一堵，全身受苦！灸透此穴，全身经络都畅通！
养趣坊 2024-04-29 19:00 河北 土豆微信 一、女人保养臀部，比养肾还重要！ 我们时刻留意着面容的护理，却有时忽略了对臀部的保养。就像肩颈问题可能影响气色、睡眠、记忆一样，因为肩颈是连接脑部的重要通道，同样，臀部是连接脊柱和双腿的关键交叉点。一旦臀部受阻，整个身体都可能出现问题！ 臀部是六经的交会点，臀开六经开，臀合六经合！位于人体中部的臀部是督脉之始、两柱之基、三府之管，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 虽然很多人了解肾的重要性，特别是对女性而言，但很少人意识到，即使你的肾保养得再好，如果臀部通畅度不够，肾气也无法上下通达，其效果也会受到影响。 
如果臀部经络受阻，触摸时总是感觉凉凉的，可不是好事。 现代工作中，长时间久坐的人较多，尤其是女性，臀部经常感觉凉凉的，仿佛受到了寒风的侵袭，这在冬天尤为明显，即便穿得再多也难以改变。这种情况对身体必然产生负面影响。 经络寒主于收引、凝滞，当臀部感觉冰凉时，臀部的经络气血往往会出现缓慢运行，容易发生堵塞，导致上下气血无法顺畅流通。 需要了解的是，人体是一个追求阴阳协调的个体，上半身为阳，下半身为阴。当臀部感觉冰凉，经络堵塞，导致上下气血无法通畅流通，就会影响整体的阴阳平衡。阴阳平衡一旦打乱，身体就难免出现各种异常。 臀部感觉冰凉，阴阳失调，首要问题是阳虚。因为通过臀部经络的有督脉、膀胱经、胆经等，这些都是阳经。阳经一旦受凉，就可能导致阳虚阴盛，从而引发各种妇科和男科问题，例如痛经、经血下泄不畅等。 三、打通臀部经络是治腰腿痛、妇科病的根本 一般中医都知道，对于患有腰腿不适的病人，首要的治疗方法是打通臀部经络。先在疼痛的区域进行艾灸，熏制二三十分钟，边熏边轻拍，接着涂抹润滑油，若症状严重，还可考虑使用大拔火罐，虽然过程可能有些疼痛，但治疗后，腰腿的活动度明显提高。 很多患有妇科问题的人，在臀部外侧这一区域通常气血不畅，感觉冰凉。特别是对于那些患有痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病的人。通过使用艾灸疏通这个区域，再辅以食疗，补足气血，可以迅速取得疗效。 有一位患有子宫肌瘤的女性最初觉得臀部艾灸麻烦，因此只是调整饮食，不吃寒凉食物，多摄入补血、补肾的食物。她每天晚上泡脚后按摩脚上的子宫反射区，坚持了20天，月经量正常了，但B超检查显示子宫肌瘤并没有缩小。 之后，她下定决心全面进行臀部艾灸，感觉整个人非常舒适。一个月后再次进行B超检查，子宫肌瘤明显缩小。此外，臀部灸通后，她觉得小腹更暖和了，腰酸的状况也明显改善。 四、臀部：最易积堵的部位 造成臀部问题的原因有三个： 1.小时候因病经常在臀部接受注射，直接导致肌肉受伤。 2.现代人活动减少，整天久坐，使臀部长时间受到压迫，必然导致血脉瘀滞。 3.臀部位于躯干最低点，靠近盆腔，如果体内脾阳虚弱，水分代谢失常，或者受到寒湿气候的影响，盆腔部位最容易滞留湿气。 五、通过进行艾灸保养臀部，促使上下通畅。 1、命门，肾俞：命门内蕴着生命之火，而肾俞则是肾脏的掌控点。 
2、大肠俞：有助于改善腰腿不适、促进肠胃健康，缓解便秘。 3、八髎：激活臀部气血通路，调整子宫环境好帮手！ 
4、秩边：通过调降温生水的方法，有效缓解坐骨神经痛、便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹和阴部疼痛等问题。 
5、环跳：具有祛风除湿、促进关节灵活性的功效，适用于调理风湿痹痛、下肢瘫痪、以及胫部疼痛导致屈伸不便的情况。 
6.承山：有助于湿气排除，促进身体毒素的排泄。 
六、通过这样的艾灸疗法所达到的总体效果： 1、促进气血运行，调和寒性体质，缓解手脚冰凉、宫寒等问题。 2、调理盆腔异物，减轻炎症，预防生殖系统炎症，减少生殖系统肌瘤和囊肿的风险。 3、缓解腰腿疼痛等症状，改善因腿痛和腰痛引起的不适和生活不便。 4、改善便秘情况，提升气色，调理肤色，淡化斑点，祛痘等皮肤问题。 5、有效改善因肾虚导致的尿频、尿急、尿路感染等问题。 6、促进排水、利尿，有助于减肥，达到瘦腿和瘦臀的效果。 搓八髎，启动臀部气血通道！ 为了畅通臀部经络，除了采用艾灸的方式，我们还可以通过搓揉八髎区域来促进胞宫的气血运行，从外而内激活胞宫。相比于艾灸和叩击，搓八髎的要求和难度较低。 搓揉八髎时，手掌与腰骶部皮肤迅速摩擦，会感受到明显的热流传至摩擦部位，并通过这一部位传导至前阴，甚至延伸至双脚和肩部，实现全身气血的激活。 特别是对于上热下寒的体质，更应该多进行八髎搓揉。因为这种体质往往是中气虚弱，中焦受阻，导致上半身火热口干，而下半身则感觉凉冷。在这种情况下，刺激八髎可以打通中间的阻碍，平衡水火的交通。 如何搓八髎？ 
1、他人搓法：按摩师站在个人的一侧，用手掌有力而迅速地上下或左右进行摩擦按揉。 2、自我搓法：可平躺在床上，露出八髎区域，用双手贴近八髎，上下搓动。 无论采用哪种方式，应搓揉至皮肤微红微热为止，通常3-5分钟足够。不仅适用于女性，实际上，对于男性来说也很适合搓八髎，这个重要信息留在最后，因为了解的人寥寥无几，却具有相当的重要性。
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