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郁金香陪伴已走到了10个年头，一路走来，有很多的艰辛和不易；但更有一个个温暖的朋友，在我们最艰难的时候给予我们很多的帮助和鼓励，才能让我们身边有依靠、心中有力量，坚持初心一直走下去。你们的鼓励和支持给全国郁友带去更多的陪伴、关心以及抗击抑郁的知识和信心。
本期人物：康康 杭州拱墅区郁金香筹备陪伴长  2020年，因家里的一些变故，康康陷入人生的低谷；那段时间她经常哭，有时候在马路上，看到前面有车，就想着直接冲上去被撞死算了。可想到身后还有家人，康康强力地控制着自己的情绪。那一刻，她觉得自己是生病了。 通过网络，康康看了武志红的视频，找了武志红团队的咨询师做咨询。状态起起伏伏，从一周一次的咨询增加到一周两次，高额的费用也让康康倍感压力。武志红团队的咨询师对康康说：光有心理咨询或许不够，你需要一些线下的陪伴群体。咨询师推荐了郁金香陪伴。 在咨询师的推荐下，康康在网上搜到了“郁金香陪伴”公众号，链接到了郁金香。记得第一次是在郁金香932办公室参加亲亲老师的心疗愈活动，当时的状态还很糟糕，来参加活动的时候里面穿的是睡衣，在分享情绪卡片的时候，听到别人读的句子特别有感触，忍不住痛哭了起来。 康康记得那一刻亲亲老师说：允许她做自己，允许她情绪的流动，允许她按照自己的节奏，允许她不发言。至今想起，康康都觉得这份允许给了她很多的力量。 曾经是一个爱哭的小女生 我与康康相识于2022年的夏季，当时杭州郁金香的小伙伴们走完西湖，在仁和路的一家餐馆饭团。20多个人济济一堂，新老朋友见面，讲自己的故事，听别人的故事，好不热闹。 饭团进行到一半的时候，微信上收到康康发给我的信息，她说在这样嘈杂的环境中，非常不舒服，想离开。作为重度抑郁、焦虑的过来人，我很能够理解康康的状态。我说：按自己的节奏来，都没关系的。 康康走椅子上走到门口，我起身来到门口，一句话没说，就抱了抱她。可能她一刻，她的不适感已经憋了很久了，忍不住痛哭起来。 想哭就哭出来，让情绪流动起来。让曾经那些让我们“不要哭”、“要勇敢点”的话都滚一边去，此刻我们只想表达真实的自己。无需做任何解释，一切我们都允许。我的不疑问、不要求也许缓解了康康的心理压力，至今我们还会聊到那个第一次见面时的抱抱。 就这样，这个爱哭的小女生给我留下了深刻的印象。
用一切办法让自己好起来 身处低谷的康康同学，开始学习心理学知识，通过线上线下的学习，获得了心理咨询师高级证书。从未接触过心理学的她开始静下心来沉淀。 参加陪伴者课程、参加心疗育课程，抓住一切机会在实践中去磨练。总部的疗愈活动、杭州郁金香的绘画疗愈、街舞、美甲、饭团疗愈，一切能让自己开心起来的事，她一件没落下。 在杭州郁金香里，她结识了小白、亲亲、闳、胖头鱼，在一次次的活动中，跟他们越走越近。做让自己开心的事，交往让自己放松的人，找到适合自己的方式去疗愈自己。  把爱好做成了事业 因为喜欢美甲，康康开始钻研美甲教程，每天睡觉前不断地翻阅小红书，淘宝买甲油一次次试错。尝试着给自己做美甲，慢慢地开始给同事做、给朋友做。在无数次地练习、研究后，康康开始为郁金香的小伙伴们服务。 这种美丽的美甲作品吸引了不少郁金香里的小伙伴，大家追随着康康同学做美甲、学美甲。给大家服务的过程，当一个个成品展现出来后，康康觉得满满的成就感，小伙伴们也收获了一份美丽。果真，美会带给人愉悦，带来一份好心情。 随着手艺的日益精湛，越来越多的人找康康美甲，也有小伙伴想学习美甲。有了这门手艺，至少可以给自己做，省了不少钱。等技术熟练了还可以摆摊赚钱。想想，如果抑郁了不能正常上班，那还有一份手艺能让自己有口饭吃，大家心里不免升起了一份安全感。 而康康也在实践中不断积累经验，不仅要做得好，也要教得好，带领着大家往前冲。
随着美甲手艺越来越好，康康也收获了更多的自信。曾经在社区学习过心肺复苏，参加过公益活动的她也一直有一份公益心。美甲实践学成归来后，康康把美甲活动带到了社区，同时带着参加美甲培训的学员进社区，在实践中提升手艺。
康复了，也想为大家做点事 从曾经的深陷泥潭，到现在的乐观开朗。爱沟通、爱交流，作为IT企业的资深HR，康康爱助人的性格也让大家都很乐意跟她靠近。 在给社区居民美甲的过程中，康康又把心疗愈活动带进了社区，并成功地在社区展开心疗愈活动。 在社区的第一期心疗愈的团体活动中，有位小伙伴从很远的地方赶过来；康康被他的看见感动了。2022年参加亲亲老师心疗愈活动的场景一幕幕呈现，想到自己的疗愈之旅开始于郁金香，而此刻自己也有能量可以让他人看见这个团体；那一刻，康康感觉自己又被治愈了一次。 康康说后期已与拱墅区蒋家浜社区谈定每月一次持续开展心疗愈活动。让更多的人能意识到心理健康的重要性，能更开心快乐地去生活。
像一个小太阳闪闪发光的康康，也被郁金香总部看见了，小白老师任命康康为拱墅区筹备陪伴长，赋予了她更大的责任和使命。 服务他人，成长自己。不再娇弱，而更愿微笑着、开心地去面对人生的风雨。郁金香的哥哥姐姐们，也愿意陪伴这位90后的区陪伴长一起走下去。我们也期待着郁金香的新生力量给大家带来更多的创新、更多的美好体验。  |
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