|
现代每个女人都要重视自己的月子餐饮，因为坐好的月子，才有好的未来，没做好月子以后想补都补不回了！！ 以前因为没有条件，所以我们妈妈年代，听说月子，也是没有肉，只有咸鸭蛋吃的，所以营养跟不上，老年了，不是这痛就是那痛的！ 我整理了下面这些月子汤谱，还有产后补气血的营养粥，花2分钟左右时间，学会它，做给自己的爱人吃吧！ 黑豆鲫鱼汤  菌菇炖鸽子汤 花生莲藕猪蹄汤 黑豆山药乌鸡汤 丝瓜鸡蛋汤 板栗炖鸡汤 番茄牛腩汤 苹果排骨汤 羊肚菌鸡汤 黄豆猪脚汤 菌菇虾仁汤牛肉土豆汤莲藕骨头汤香菇鸡腿汤海底椰排骨汤产后也要注意补气血，不然出月子总是贫血头晕等等！ 以下有12种补气血的营养粥，可以拿来当早餐吃！ 姐妹们，一定一定要重视月子，因为身子是自己的，坐好月子，恢复好，不然以后真的真的很难补回了！ 希望我这个汤谱对你们有用！（谢谢你们阅读！） |
|
|
