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气虚血虚，中医讲也叫气血亏虚，需要通过舌脉、身体的其他症状一起综合考虑。如果通过辨证一旦确定是气血亏虚，就应该及早的益气养血或者益气活血。在补气药的同时需要用上补血的药，补血药的同时也要用上补气的药。气为血之帅，血为气之母，所以气血要共同运用，才能起到益气补血的作用。益气补血最常用的方法归脾汤，四物汤是补血的基础方，四君子汤是补气的基础方，再根据气虚或者血虚偏向于某个更重的时候，在补气的同时要加以补血的方药，补血同时要加以补气的方药，起到益气行血、益气通络的作用。 对于气虚、血虚，常见调理方法如下： 1、气虚：可以采用补气方法进行调理，通过饮食或药物，服用较好的补益气作用食物，如山药。还可服用各种各样参类，如黄芪、白术等煎水或泡水代茶饮，从而达到补气效果。服用具有补气作用的药物，如四君子汤、六君子汤、补中益气丸等； 2、血虚：通常采用益气养血的方法，饮食上可以服用有养血作用的食材，如阿胶、大枣、桂圆肉，也可以服用四物汤、归脾汤等； 3、气血双虚：可以通过益气养血方法进行调理，如服用白灵汤类药物。 中医中认为气和血是较重要的物质，是构成人体和维持人体生命活动基本的本源物质和精微物质。由各种各样原因导致人体气血不足时，患者会出现气血虚弱症状，表现为面色苍白或萎黄、全身乏力、气短、少气懒言、声音低微、纳差、便溏、心悸怔忡，女性会出现月经异常，表现为月经量长、月经稀发等。 中医的血虚主要对应的应该是西医的贫血，贫血在不同年龄段、不同人群常见的原因是不一样。儿童主要是跟生长过快，摄入的营养素相对不足有关系，主要是营养性贫血，可以多给孩子吃富含铁的饮食，瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐，这些都是不错的。育龄期的女性很多时候是跟月经的慢性失血而摄入相对不足有关，也是要加强食物当中铁的摄入。很多时候女性出现贫血的时候一定要重视，同时要适当加以铁剂补充，即用药物来治疗缺铁性贫血。 1、药物调理，如果是脾气虚，这种情况经常拉肚子、胃胀，可以服用参苓白术散或者香砂六君丸。如果是肺气虚，经常爱感冒这种情况，可以服用玉屏风散。如果是肾气虚，经常腰酸、乏力、爱出汗。这种情况适合服用金匮肾气丸或者金水宝胶囊。 2、饮食调理，平时应该多吃有益气功效的食物，比如说山药，大枣、黄豆、黑豆、扁豆，还有猪肚。少吃或者不吃这些耗气的食物，比如说萝卜、槟榔这类的都尽量避免。饮茶方面，尽量多喝红茶，少喝绿茶或者花茶。 3、综合调理，平时应该根据自己的体力情况适当多运动，保持情绪的稳定、平和，这也有助于气虚的恢复。 补气虚可以采用很多的方法，比如调节食物，再有吃一些药物，用针灸其实都可以补气。比如食物的构成要合理，要有淀粉、维生素、纤维素，以及高质量的蛋白质，鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉这样的蛋白质摄入，这样才能够气血得以有生化之源。 还有可以用药物，比如四君子、党参、黄芪，最厉害的人参、红参这样的药物补元气。也可以用针灸的方法进行补气，比如针灸里有很好的补血、补气的穴位，比如气海、关元、三里、三阴交，这都是补气的一些方式。 气虚的调理主要以补气为主。药物治疗，肺气虚治疗上则应该补益肺气，主方四君子汤合玉屏风散加减。肾气虚，一般肾气虚治疗原则是补肾益气，主方是用肾气丸加减。肾气不固则治疗原则是补肾固涩，用方肾气丸加减或者金锁固精丸、缩泉丸。肾不纳气证的治疗原则，补肾纳气，主方七味都气丸加参附龙牡汤。脾气虚，一般脾气虚治疗原则是健脾益气，主方使用六君子汤。中气下陷证需要用补中益气法，主方用补中益气汤加减。脾不统血，治疗原则是补脾摄血，主方是归脾汤。心气虚的治疗原则是补益心气，主方是四君子汤、养心汤。阳气虚的治疗原则是补阳益气，主方是参附汤。 气虚是整体的证候特点，临床需要根据不同的脏腑病位选用不同的治疗方法，比如肺气虚，声音低、气怯、懒言、怕风、出汗、容易感冒，可以用玉屏风颗粒，补肺气、益气固表。 脾气虚主要表现为纳呆、便溏、无力，舌苔是腻苔，可以用健脾气的参苓、白术。因为脾气虚导致中阳下陷、子宫脱垂、脱肛等可以用补中益气丸。 肾气虚可以有腰膝酸软、月经失调或者不孕证，可以用肾气丸之类的补肾气，如果常用的药物，比如人参大补元气，黄芪补气、升举阳气都可以作为补充替代的方法，最好是在医生的指导下辨证论治会最快、最好。 气虚体质的女性可从以下方面进行调理： 1、多食健脾益气之品，如扁豆、芡实、淮山、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少吃耗气之物，如瓜子、槟榔、卷心菜、生萝卜等； 2、运动宜舒缓，勿剧烈。可参与太极拳、瑜伽、散步、慢跑等运动，不宜进行马拉松等剧烈运动； 3、服用甘温补气的中药和中成药。最常见的中药有黄芪、党参、淮山等，中成药可选补中益气丸、玉屏风散等。 具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。 |
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