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读者：今年是我很重大的变化一年。 ……（省略） 以上大致是在生活和工作上的卡点。我知中年不易，我也反复告诉自己逆境是助缘，失败里学到的经验教训是最深刻的。但是这一刻内心有无法诉说的难过、委屈、懊悔和内疚。以至于影响到了我的睡眠、身体和家庭生活。如何才能往前，更加理性看待困境，并且最终穿越这份困境？ 我：1.不管你想不想办法，不管你决定怎么做，所有事情都会过去的，这是人生最简单也最神奇的地方。过去了之后，你再看，你会发现一切都没什么大不了，再困难的事也没什么大不了。然而，在过程里，在事件还在发生时，人总是会焦虑会烦恼。你自然也可以发现焦虑烦恼是多余的。如果你知道它是多余的，你开始不再烦恼，你变得平静，事情会自动向一个平衡平安的方向发展。 2. 在你的头脑逻辑里，你觉得这些都是困难，你想不通自己该怎么做才更好，那是因为你的头脑是局限的，头脑想不出好办法，那就没有必要纠结了，如果你由此放下头脑的限制，生活也自然也会打开限制，会有一些在头脑逻辑之外的发生。如果你平静接受这些发生，你自然也就可以平安度过那些局面。 3.简单说就是，你现在不需要去想某个具体的办法，即便你想到某个办法，你也未必愿意去做。方法其实是多得用不完的，不要担心方法问题。需要关注的是自己的能量状态或心态。你根本不需要去考虑困境啥的，你就是更加精细的管理自己的状态。好好吃饭，好好睡觉，好好生活。 越是好用的东西，越是有用的东西，越是容易让人依赖。头脑太有用了，太好用了，以至于人们完全依赖它，离不开它，这就带来一种限制。头脑本身有局限性，你无法想到你想不到的，这就是想的局限性。想，局限了你想象的能力，这也是一种局限。不想，才能恢复你想象的能力，想，才能验证你想象的能力，想和不想，有想和无想，要达成一种平衡。 一个人，如果沉浸在自己的头脑里，他就无法接受更多。人们总认为生活很困难，总认为人生很困难，哪怕很多修行了好多年的人也是这个看法，他们总认为自己需要更多的帮助。所有的这些，都是被自己的头脑限制了。如果你开始放下头脑，不再只用头脑来处理你与这个世界的关系，转而开始用全部的身体来与世界接触，那么你可以接收到更多力量，也就不会感觉困难和费力。 人们常常提到卡点，什么是卡点？如果你只用头脑进入这个世界，你的头脑进去了，但你的身体还在外面，这会带来卡住的感觉。或者你只是身体进入这个世界，但是你的头脑在另外一个世界，这也是一种卡住了。一个人如果全部的身心，融化在这个世界里，自然也就没有了任何的阻力。身心合一，活在瞬间，是永恒的主题。动态静心，静坐静心，二者同时需要。 |
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