 适合:羊肉、鸡肉、猪肝、河虾、虾、带鱼、鲢鱼等；杏、石榴、金桔、荔枝、龙眼、杨梅、桃子、樱桃、橄榄、李子等。 热性的食物具有温中、助阳、散寒，促进新陈代谢、改善血液循环等作用，即能够消除和减轻寒症的食物，如下所示： 1、蔬菜类 韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋葱、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大葱、生姜、熟白萝卜等。 2、肉类 羊肉、鸡肉、黄鳝、河虾、猪肝、虾、带鱼、鲢鱼等。 3、水果类 杏、石榴、金桔、荔枝、龙眼、杨梅、桃子、山楂、樱桃、榴莲、橄榄、李子等。 4、奶及奶制品 羊奶、奶酪等。 5、五谷杂粮类 高粱、糯米及其制品等。 6、坚果类 核桃、栗子、松子、葵花籽、花生等。 7、饮品类 玫瑰花茶、桂花茶、咖啡等。 8、调味品 醋、花椒、八角、茴香、饴糖、红糖、胡椒等。 经常胃寒脾虚、手脚冰凉、怕冷等寒性体质可以适当的食用热性食物。在秋冬季节也可以适当食用热性食物用来驱寒，但是要注意食用量，食用过多热性食物容易引发上火。 |
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