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关于宝宝上火(收藏)

 营养师王丹 2024-05-02 发布于湖南


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宝宝体质与成人不同,成人新陈代谢旺盛,生长发育迅速,中医称之为"纯阳之体"。在正常状态下维持一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。今天来了解有关宝宝上火的各方面知识。(点击文章底,有你需要的看的关于火🔥)

 

【宝宝上火的主要症状】
1. 眼屎增多(肝火亢盛):宝宝眼角出现黄色或绿色的眼屎,可能是肝火过旺的表现。
2. 口臭(胃火炽盛):宝宝口腔有异味,可能是胃火上扬导致的。
3. 肠干便秘(肠火郁结):宝宝大便干结,排便困难,可能是肠火积聚所致。
4. 小便黄(胃火熏蒸):宝宝尿液颜色偏黄,可能是胃火亢盛引起的。
5. 流口水(胃火亢盛):宝宝口水过多,可能是胃火灼烧口腔所致。
6. 消化不良(胃火积食):宝宝出现食欲不振、腹胀等消化不良症状,可能是胃火过盛,积食不化。
7. 流鼻血(肺火壅盛):宝宝流鼻血,可能是肺火亢盛,灼伤鼻络所致。
8. 咳嗽(肺热咳嗽):宝宝咳嗽频繁,可能是肺热壅滞,肺气不宣引起的。
9. 睡觉不稳(心火亢盛):宝宝睡眠不踏实,容易惊醒,可能是心火过旺所致。
10. 舌尖发红(心火上炎):宝宝舌尖颜色发红,可能是心火上扰的表现。
11. 痤疮、湿疹(热毒内蕴):宝宝出现痤疮、湿疹等皮肤问题,可能是热毒蕴积体内所致。
12. 脸红、厌食、发烧(热毒炽盛):宝宝面色发红,厌食,伴有发热,可能是热毒炽盛的表现。
宝宝上火的原因可能有以下几点:
1. 饮食因素:宝宝的饮食过于油腻、辛辣、刺激性食物,或者进食过多的热性食物,如巧克力、荔枝等,容易引起上火。
2. 水分摄入不足:宝宝如果水分摄入不足,身体容易出现缺水状态,导致上火。
3. 生活环境:宝宝生活的环境过于干燥,或者空气质量较差,也可能导致上火。
4. 作息不规律:宝宝睡眠不足、作息不规律,可能会影响身体的正常代谢,导致上火。
5. 消化不良:宝宝的消化系统尚未发育完善,如果进食过多或者消化不良,容易引起胃火亢盛,从而出现上火症状。
6. 疾病因素:一些疾病,如感冒、发烧等,也可能导致宝宝上火。
7. 情志因素:宝宝情绪不稳定,容易烦躁、哭闹,也可能引起上火。

      

为了预防宝宝上火,家长可以注意宝宝的饮食均衡,多给宝宝喝水,保持室内空气湿润,保证宝宝充足的睡眠,以及关注宝宝的情绪变化。如果宝宝上火症状严重,或者持续时间较长,建议及时咨询。


丹丹老师建议宝宝因上火引起的便秘或腹泻,在降火的同时也可以适当服用益生菌,对宝宝的肠胃调理更有帮助!


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