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1、不要发火2、不要生气3、不要计较4、不要多心5、转移注意力6、多做户外运动7、养花种菜8、冥想,训练心智,减少负面情绪9、少接触不开心的事10、少接触不开心的人11、听一些轻松舒缓的音乐
来自: tmy1963 > 《饮食养生》
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