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作者 | 晚风 主播 | 阿檀 编辑 | 安般兰若（ID：anbanlr） 
“任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。” 人到一定年纪，要学会精简，摒弃一些无关紧要的人和事，不受外界所扰，不为纷繁所困。 屏蔽力，是一个人最顶级的能力，懂得屏蔽外界干扰，方能更好的专注于自己，将日子过成你想要的样子。
屏蔽无效社交，享受独处 人们常说，朋友多了路好走。为了扩大自己的圈子，很多人在工作之余频繁奔波于各类社交场合，再忙再累也在所不辞。 即便面对自己不喜欢的圈子，也要勉强让自己去融合。 有些人刚参加工作，就想着怎么去与同事搞好关系，三天两头，不是请这个同事吃饭，就是请那个同事喝茶。 只想尽快和同事拉进距离，以便在工作上能如鱼得水，步步高升。 他们每天忙得不亦乐乎，上班时间要忙于工作，下班后又辗转于各种聚会，把自己累得筋疲力尽，完全没有了属于自己的时间。 只一门心思去维系人际关系，在工作上进步并不大，当他们真正遇到困难，向周围人寻求帮助时，他们却以各种理由推脱。 圈子不同，不必强融。与其把时间和精力浪费在无效社交上，不如把时间留给自己。 低质量的社交，不如高质量的独处。若你自身没有能力和价值，认识谁都没有用。
你可以利用独处的时间认真思考，好好反省自己，对当天的工作和生活做一下复盘。 在属于自己的时间里，你可以不受任何人的打扰，去做自己想做的事。 深耕一项专业技能，每天学习一点，进步一点，一段时间后，你会看到自己的变化。 你可以翻开一本书，在文字里寻得一方净土，感受难得的静谧与安宁。 忙了一天的工作，卸下坚强的外壳，将自己全然放松，静下来，泡一杯茶，聆听一段舒缓的音乐，闲观天空流云漫卷。 晚饭后，你可以出门遛遛弯，漫步于街边，静赏落日黄昏，感受季节的风轻抚着脸颊的温柔，细嗅一朵花开的芬芳。 生活不易，不要在挤不进的圈子里耗费精力，屏蔽无效社交，享受一个人的清欢。
屏蔽外界评价，专注自我 叔本华说： “人性有一个特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。” 诚然，我们大多数人，都很在意他人对自己的评价。 想要做一件事，时常畏首畏尾，小心翼翼关注着周遭人的言行，生怕被人说闲话。 你喜欢游泳，去报了游泳班，和邻居聊天时无意提到，对方却说，都奔四的人了，没必要瞎折腾，把钱花在有用的地方吧。你便开始动摇，后悔自己的决定。 年近四十，只因喜欢写作，就报了写作班，想要提升写作能力，无意中听到同事背后议论，说你太落后，如今是短视频时代，谁还有耐心去看文章。瞬间让你信心倍减，你又开始怀疑自己，犹豫不决。 《增广贤文》中有这样一句话：“谁人背后无人说，谁人背后不说人。” 是人都会被议论，被评价，无需太在意。
每个人都是活在自己的世界里，看问题的角度或多或少都会存在一些偏见。别人怎么看怎么说，只是别人的事，与你关系。 大千世界，芸芸众生，一万个人中就有一万个不同版本的你。你若在意，伤痕累累；你若无视，轻松自在。 你无法控制外界的评价，但你可以主动屏蔽。 不要被他人的一句话轻易扰乱心扉。有些话，别人随便说说而已，你听听便罢，不必放在心上。 你只需要专注做好自己。想做的事，大胆去做，不喜欢的人，果断远离，内心热爱的事，认真坚持。 尘世纷扰，唯有屏蔽外界的杂音，才能更好的专注于自我，一步一步靠近你想去的远方。
屏蔽贪婪欲望，极简生活 俗话说，人往高处走，水往低处流。 每个人都有欲望，人们追求上进，为了心中的某个目标，付诸努力，积极进取，是好事。 有了梦想，才会有压力，有压力，才会有所动力。但我们一定要懂得适可而止。 不要一心只望向够不着的远方，忽略了当下拥有的一切。倘若沦为欲望的奴隶，就会被欲望牵着鼻子走。 有些人，为了满足心中的欲望，毫无节制，不惜背信弃义，出卖朋友亲人，弄得妻离子散，家庭破裂，最后一无所有，真是得不偿失。 人生有些东西，若能拥有，是一份锦上添花的快乐，若是没有，就应顺其自然，知足常乐，安心享受拥有的幸福。
人生，其实就是一个从简单到复杂，再由复杂回归简单的过程。 年纪越大，越能体会，内心越简单，日子越快乐。 生活不需要多么繁华，也并非要多么富足。有健康，有家回，有事做，懂得知足，就很好。 不要贪得无厌，陷入欲望的深渊，迷失自我，丢失生命本该有的快乐。 很喜欢弘一法师的一句话： “凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要时，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。” 屏蔽贪婪欲望，安稳于当下，去过简单、素朴的生活。
屏蔽无用信息，用心生活 信息快捷的今天，智能手机已是人手必备。 闲暇之余，人们的放松方式就是打开手机，刷剧，刷视频，浏览各种网页，各类手游。 五花八门的信息看得我们眼花缭乱。时常打开手机一坐就是一小时，半天甚至一整夜。 沉迷于手机，让人变得拖延，懒惰，放在一边的家务做到一半便置之不理，准备好的备考资料搁置一边也一页没翻。 现代人竞争激烈，生活压力大，我们把刷手机当作消遣放松自己的方式。 然而，因为把握不好时间，很多人熬夜成性，久而久之，身体出现亚健康。 视力下降，颈椎病也找上门来，因为久坐，缺乏运动，身材越发臃肿，出现三高。 还有人，走路刷手机，因过于沉迷，没注意脚下的路，失足摔成重伤的新闻屡见不鲜。 无疑，智能手机给我们的生活和工作带来了诸多方便，但也让一些人颓废。
在网络这个大世界，信息有好有坏，我们要学会过滤，不要让无用信息耗费时间，摧毁自己。 有选择性地去看一些对自己有益处的信息，控制刷手机时间，主动屏蔽无用信息，不要因为沉迷手机而荒废自己。 时间就是奢侈品，我们都挥霍不起。 人生苦短，记得珍惜时间，杜绝一切无用的信息，用心经营好生活。 刘同说：“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。” 余生很贵，请别浪费，愿你学会屏蔽一切嘈杂，把时间花在对的人和事上。 精简生活，不消耗自己，不虚度时光，把自己还给自己，让每一天都过得充实而富有意义！
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