 作 者：智慧的阿臻 书籍：《金刚经说什么》 字 数：1568字
我们每一个人应该都有过这样的体验，心平气和的时候，知道怎样做，还能说出来很多道理。 一旦遇到事情，就什么都忘了，被情绪裹挟，甚至做出让自己后悔的事情。特别是我们女性，感性为主，情绪来来去去，行事风风火火。 其实人与人之间的交流大多时候都是“鸡同鸭讲”，你用你的信念和念头讲话，他人用他的信念和念头讲话。 两个人不可能百分百的和谐。同频，是因为你俩的信念和价值观相吻合的比较多。 在婚姻生活中，也是这个理。你若总被气着，是生活还没“磨”醒你呢。 1 比如，多读《金刚经》。 其实我想说，不单指《金刚经》。俗话说，“开卷有益。”如果可以，我希望每一个女性，都尽可能地去多读书。 有点读书能耐的，喜欢阅读的，还可以挑战一下自己，多去读一些我们中华文化经典之书。 古往今来，女性成长的过程是很艰难的。 尤其是到了当代，越来越不容易。既要照顾家庭科学育儿，又要上班追求经济独立。这两者呢，又要“逼迫”女人走出一条自我成长之路。 一个女人，精神境界上不去，就会时常内心惶恐不安，焦虑不已。 特别是步入婚姻生活的女性。找我做心理咨询的女性中，已婚偏多，而咨询的问题又大多是夫妻关系。 “我们现在说两句话，就会吵起来。”“他总是喝酒晚归，很少帮忙带娃”“和老公无话可说，感觉很焦虑”“他去哪也不会告诉我，我怀疑他有外遇了”…… 读书，不会帮你解决目前的种种问题。但至少，可以让你止住一切胡思乱想。 也就是，《金刚经》说的“善护念”，好好地照顾自己的思想、心念、意念。 从根本性上，先做一个静得住的女人。 2 这一定是最难！最难！最难的！ 说它是最难，就是难在一个人情绪来了，要向内自省，是极度不情愿的——带着痛苦觉醒。 而向外指责，把问题指向他人，自己是“受害者”，总是轻而易举的——因着无明痛苦。 陆澄问：“清净的时候，便觉得心境泰然，但一遇到事情，感觉就不一样了，怎么办呢？” 王阳明说：“这是只知道静养，不知道做克除私心杂念工夫的缘故。这样来对待事情，心境便会反反复复。人必须在事上去磨练，这样才能清静时安定，变动时也安定。” 我们看书时的心境，是很好的。整个人的内心世界，也是静谧而美好的。 但这是静养。远远不够！ 我们要在事上磨，就是要用平时静养的心境，将“善护念”三个字，摆放在情绪爆发之前。 在生活里头，带着高度的觉知，去觉察每一件所谓“不好”的事情。 我为什么不高兴？我的需求是什么？ 当我没有这些想法、评判和偏见，这件事还会让我内心不好受吗？对方有没有权利自由？ 一定要记住，事件本事是没有好坏的。 不要总是把婚姻生活中出现的矛盾争吵，视为不好的事。“一个巴掌拍不响”，问题的存在必定是因着两个人的不同而起。 婚姻生活明明是两个人共同决定的结果，应该彼此支撑，共渡风雨。 很多人却走着走着，在互相拉扯下坠。 尤其是养娃的家庭。养娃已经很辛苦了，夫妻之间就不要内耗了。 3 |
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