杭州70岁'健身达人'彭伯突遭心脏病去世 ：老人健身要量力而行

彭伯这个被称作杭州的“健身达人”，突发心脏病离世，人们纷纷力之惋惜，这位70多岁的老人，坚持跑步风雨无阻，每天都要跑30到50英里，还要做其它拉力等活动，可以说感动了很多人，令多少人折服。

老人展示着健硕的身体，很自豪的说，我从来不生病吃药，也没住过院，没有打过吊瓶。

周围人也啧啧称道，这样的体度质，一定能活过百岁。

但不幸的是，就在前几天，老人突然感心里不舒服，疼痛难忍，家人才拨打了120急救，等上了急救车，老人已经停止了呼吸，最后医生诊断，特殊心脏病致死，以他长期的极限运动有关，拉伤了心脏的某个部位。

这是一个活生生的运动过量的例子，中老年朋友锻炼一定要适可而止，量力而行，这些马拉松式的极限运动万万要不得。切记，切记！生命只有一次，千万别拿生命开玩笑，更不要逞强，攀比，自不量力。（358字）