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【家长心得】我们唯有自己成长,才能给孩子带来一个不一样的家庭。

 郁金香抗抑郁 2024-05-08 发布于浙江

郁金香家长成长学堂自2018年来成立以来,五年来秉承着“家长改变1%,孩子成长99%””的理念,持续公益帮扶抑郁孩子的家长和有自我成长意愿的家长们,一年只收取象征性的1元学费

自成立以来,郁金香家长成长学堂已经有 37 个家长成长交流群,参加一阶段共修的学员共10800 多人次,从学员中成长出了400多位辅导员,因为苦难和爱,大家走到了一起,近10000个家庭为了孩子的成长,在这里学习、领悟,抱团取暖。

现开设家长成长学堂心得专栏,我们将持续和大家分享这些学员家长们的学习总结,希望这些家长在成长道路上的足迹和努力,能够启发、激励同在自我成长道路上攀登的你。


家长学校2024年

各阶段学习

心得汇总

总第31期



学员:nanye


辅导员:止语、淼如、晏玲、瑜儿、静空灿烂、张老师、美丽中国、毛毛雨、培、静

从没想到情绪和情感在心理的世界里占了如此重的分量,因为孩子,我人生中第一次沉迷在情绪和感受的世界里苦不堪言、恐惧至极,自卑羞愧至死,而我不自知的将一切归结到母亲在原生家庭中的争吵、责骂、无视。

通过学习,我知道了原生家庭中,我们与抚养者之间的关系一般都是爱恨纠缠的,没有成长和觉知的人,和父母的关系会始终在各种极端的情感里来回震荡,我也不例外。

我会根据家庭能量场的状态,来选择不同的应对模式和机制,无意识选择自己固着的阶段,根据被对待的方式和反馈来选择变成现在的样子,而我的孩子也选择了躺平,如此代际传承。

但通过学习,我知道了原生家庭以及一切外部环境是外因,自己才是内因,面对父母的情绪情感模式,我们要认识到,我们生而为人,需要对自己的心理成长负责。

我要对我的人生负责,有了这个前提,我才能来面对问题。不然母是最好的背锅侠,父母确实不是无辜的,对儿女的问题有责任,但背锅侠是一码事,直面父母的抚养方式是一回事,这两个得分清。

前者会搞成都是父母害的,都是父母把我弄成这样的认知,后者是我原来是被这样养大的,难怪喽,原来如此,我选择看清这一切,我对我自己负责。因为这世界上难得见到几个真正有好的家庭功能的家庭,原生家庭基本上各有各的问题,每个人都得面对自己原生家庭中的问题。

我们只有自己成长,才能给自己的孩子带来一个不一样的家庭,否则不要期待这个世界上有啥理想的父母出现。

通过学习,我不再做梦让父母按照自己理想的样子来爱自己,人生是自己的,我们要对自己负责。父母是爱自己的,但父母也做出了很多恨和伤害自己的事,我有恨和怨父母的一面,也有爱和依恋父母的一面,所以我爱父母。

但从现在起,我要把他们带给我的焦虑、不安全感还给他们,他们有他们的命运和人生,我有我的命运和人生,我要把他们给我的命运和人生还给他们,我未来的人生一定是幸福的安全的,没有争吵,没有责骂,没有无视,只有相爱与和谐,当然,我仍然爱他们。


学员:小Q


辅导员:涵、醒来、小草、Mary、樱桃小妮、简单快乐(见习)、徐超强(见习)

三个月的共同学习即将结束,感恩加入这个大家庭,感恩遇见,在这个安全、放松、抱持的心灵家园,我收获满满。

在经历了去年的两次复学失败后,孩子表面看起来虽然复学失败,但是实际上我觉得孩子的内心力量又上升了一个阶层,他遇到困难和挫折的应对能力和承受能力,都较之前有了大大的提高。

目前,孩子决定先去试着打工,(已联系好,等三月五号满十八岁)因为自己学音乐,有很多想要购买的东西,他不想再接受父母金钱上的给予,想要靠自己的双手获取。

我尊重孩子的选择,权利交给他,权限交给他,以此让他有更大的责任心。我相信打工也是一种历练,一切发生皆有利于他,他能从中获得成长。

期间我有也有过犹豫,有过又不能回学校的失望,有过想要给他建议的冲动,一番内心挣扎后,自己做过反省:我这个念头是想满足我的需求,还是孩子的需求?我内心是希望孩子回学校学习文化知识,还是想让孩子有独立自主的能力?我的担心是什么?我的恐惧是什么?一条一条写下来,突然发现把凌乱的内心梳理通了。

我无条件支持孩子,把主导权和主动权交还他孩子,这样是对孩子最本质的尊重,也会让孩子感受到爱。我要相信孩子,这会给孩子更大的力量和安全感。允许孩子按照自己的节奏来,我支持他找出自己的答案,而非一味给予建议或者设法改变他。

我只需要做到一点,那就是在他需要的时候,我一直都会在。

在接下来的日子,继续把更多的精力和时间投放在自己身上,继续爱自己,取悦自己,种自己的花,爱自己的宇宙,让一切踏着光而来,不必借谁的光,自成光亮即可。活出自己的精彩。

我深深相信人在低谷的时候,读书也是疗愈自己的一剂良药,郁金香让我爱上学习,也感悟到学习不仅能丰富自己的内心,也能充实自己的生活,还能提升自己的能量。当然光阅读是不够的,最重要的是要开始行动、开始体验。

爱自己是疗愈一切改变一切的开始,多爱自己一点,才能够真心诚意地多爱彼此一点。我每天在心里默念:我赞同我自己,我很爱我自己。一切发生都有利于我,我每一天,每个方面都越来越好,我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运。

我爱我自己,我遇到的每一个人都非常好。

当我们真正爱自己,接受并认同真实的自己,就能够在生活中创造奇迹。

学员:明珠

辅导员:止语、淼如、晏玲、瑜儿、静空灿烂、张老师、美丽中国、毛毛雨、培、静

我家儿子是从去年6月11号彻底不去学校的,四月份的时候就是身体总是不舒服,拉肚子,发热,吐,经常请假,一请假就是好几天,孩子身体不舒服也没有办法。那时候我一听说请假我就特别的焦虑,每次都弄的不欢而散,但孩子也没有去上学。

后来身体好的时候,孩子也不愿意去上学,我们就逼着孩子去上学,五月份的时候儿子让我带他去看心理医生,说自己有病了,那时候去看医生,就问孩子自己是什么情况,之后就开药,那以后孩子就不去学校了,过了几天他又想去学校,去了几天,就这样孩子彻底不去上学了。

那时候我真的很无知,不知道那是躯体反应,他爸爸也不接受这样的事情,就对儿子使用暴力,家里每天都鸡犬不宁,孩子连求生的欲望都没有了,病情又严重了,之后我就又带儿子去市里医院看,结果是重度抑郁、焦虑,那个医生跟儿子了解了一些事情,之后跟儿子说,你怎么会有这样的爸爸,辛亏你还有个好妈妈,要不然你会怎么样,真的不知道呢!

我儿子当时眼泪在眼眶里打转,我学习了之后,因为我的学习改变吧!影响了孩子爸爸,最近几个月孩子爸爸也改变了很多,对孩子不再像以前那样了,孩子也慢慢的心情好起来了。

改变的过程真的很痛苦,但我们作为父母唯有要挺住,因为所有人可以放弃我们的孩子,但我们做父母绝对不可以放弃,挺住了一切都会好的。

我现在有时候会跟孩子爸爸说,孩子自己是说过了年去上学,但如果孩子不去上就不去上,如果能去上那是更好,我们不要给孩子压力,只要孩子健健康康的,比什么都重要,没有学问一样可以生存不是吗?

孩子爸爸没有说话,算是默认了吧!

父母对孩子的态度,决定孩子对生活的态度,所以我还要继续努力的跟着老师们学习成长自己。感恩各位大爱的老师付出。

学员:花开


辅导员:止语、淼如、晏玲、瑜儿、静空灿烂、张老师、美丽中国、毛毛雨、培、静

半年前,我的孩子出现了问题,那时候才高一下学期,靠近期末考试,孩子拒绝去参加考试,整个暑假在家天天游戏电脑,脾气也容易激惹。那段时间我感觉孩子可能抑郁了,他拒绝看医生。于是我在网上寻求帮助,找了个机构,前后花费一万多。

开学后孩子去上学了,好景不长,情绪又出现问题了,去了医院,诊断抑郁焦虑。我以为吃上药了,孩子要好点了吧,但事与愿违,孩子情绪反复,对学校更加抗拒,目前已经休息在家。

因为自己内心的孤立无助,我试图在网络上寻求帮助,无意间发现了郁金香这个公益组织,立即加入学习。郁金香是个有爱的大家庭,在这里,都是有相同经历的人,能真正做到感同身受,我们可以一起学习成长,一起疗伤。

孩子病了到现在,我心里其实一直不太能够接受,都说孩子问题是家长的问题,可我自认为我做得挺好的,我是个有分寸,懂尊重的妈妈。

星光老师让我们从自己身上找原因,我慢慢发现我以前对孩子的学习总是有担心,有焦虑,有控制。我对他态度简单粗暴,缺少肯定表扬,我甚至发现作为妈妈,我对自己的孩子缺少纯粹的爱。我习惯外求,从不内求。我有时候甚至恨他,恨他把我的家庭弄得一团糟。

helen老师开解我,让我放下执念,多看看自己拥有的,有很多人比我们更不幸,起码我们的孩子还好好在身边。

我情绪反复,晏玲老师,张老师,辅导员培老师就托住我,给我打气,鼓励我。我也认真做观呼吸。目前我的焦虑情绪缓解很多,对孩子目前的现状,我能做到不打扰,不唠叨。孩子提出要养狗,我立刻给他买了只小狗陪伴他。想到他小时候提出这个要求的时候,我总是以各种理由拒绝他,想想内疚。

现在,我学着内醒自己了,我看到自己内心不成熟,情绪不稳定,急需成长。学着看老公身上的优点,并及时表达出来,学着去倾听孩子的想法,去表扬他的每个闪光点。学着不功利的爱孩子,不以回学校为目的的而是发自真心的去和孩子心平气和的相处。学着遇事不埋怨,先从自己身上找原因。学着首先去爱自己。

我进步的比较慢,我依然有我的拧巴和纠结,我依然会走进情绪的怪圈,我还不能坦然面对孩子不上学的事,但我想这总比止步不前的要好。我的孩子病了,以后可能面临很多困难,有一条很长的路要走,对于这条陌生的路,我是害怕的,内心是惶恐的。

但我不能害怕,因为我没有逃避的权利,更因为路上有你们相伴,有你们打气。希望在郁金香的学习中我会遇到那个更好的自己。


学员:余生安好


辅导员:了了、天空、王欣、mina、李庆、ugreen、苏墨、慧明

我的女儿从小到大一直都是一个乖巧懂事且学习成绩优秀的孩子,但是就在高二期末考试之后她突然生病了,当她告诉我被医生确诊为中度抑郁时,我整个人傻了,由于躯体化严重我们住进了医院,出院后她就跟变了一个人一样,再也不碰书本了。

由于她是准高三学生,我焦急万分,不管我如何好说歹说,她就是不理会,成天都想往外跑,甚至到后来还整晚不回家,电话也不接,当时我不知道怎么办才好,也一夜一夜不睡觉的等她回家,但在她心里面,我是在控制她,她想要绝对的自由,跟我在一起她觉得还不如死了的好。

我听了这些后,当时真的是恨她到骨子里,我守了她十七年,换来的是她对我的仇恨和埋怨,所以我伤心的离开了出租屋,回到了县城的家里。也就是在这时候,我通过朋友介绍进入了郁金香这个大家庭,也很庆幸遇到了了老师

当时我在群里加了了老师时,还以为她不会多搭理我这些麻烦且琐碎的家事,没想到的是她第一次加我这个陌生人,就跟我链接了一个多小时,她是那么温柔的倾听,教我做观呼吸,让我把焦虑降到最低。

在当时那个状态下,我说了好多对女儿狠心的话,但心里面还是时时都在担心她,三不看似简单,但真正做到太难了,做母亲的更难做到三不,当时的我连观呼吸都做不到,何谈其他,心也更是静不下来。

也是在群里面,我看家人们的聊天记录,才知道原来自己真的是控制欲太强了,想女儿都按我的意愿去做,怎么可能呢?她现在大了,有她的思想,我更没换位思考她现在的处境,虽然现在我看她还是整天睡觉刷视频心里不舒服,但我能克制自己,不发火了,不知道是不是接纳了她还是我无可奈何的表现,也许是自己学习得还不够吧,但还是希望她能走出来回归到正常的生活状态。

经历了几个月的磨合,我慢慢看清了现实,即使自己再怎么着急、焦虑、崩溃也无济于事,正如了了老师曾经说过的话,我们改变不了别人的时候,只能改变自己,每个人都是一个独立的个体,他们有自己的思想,也不可能按我所想的模式去走完他们的人生轨迹。

在以往的生活中,可能是我过多的干预才使得现在我们的生活出现偏差,所以在以后的日子里,家庭关系的和谐才是的我必修课程,相信只要有爱,一切都变得美好,这就是相信相信的力量。

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